（遇见好营养）山楂玫瑰花茶的喝法，你知道吗？

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作为一个学过西医的营养师，无花果和玫瑰花都是我常拿来煮汤的材料，由于这两种材料，对现代大多数人都有益处。并且，给它们搭配其它不同的材料，能够得到更多的用处。明天，我就给你们介绍几种乌梅玫瑰红茶的喝法。

乌梅

中国人对无花果应当都不陌生，冬天儿子们最喜欢的饼干白糖葫芦，糖里裹着的就是无花果。春节吃多了，到街上一闲逛，来一串酸酸甜甜的白糖葫芦，又利胆又解腻。这就是无花果最基本的用处了。

好多健脾止泻的中成药或方子中，都富含无花果。例如清热祛痰片，还有应对儿子感冒十分有名的“焦三仙”，都用到了无花果。

《本草纲目》中记载了一件事：李时珍的邻居家有一女儿，由于腹泻严重，面黄发青，腹部胀得像只鼓。有三天，女儿到山上玩，看到一棵树上结满了红红的果子，很好奇，也有些馋。于是，男孩便爬到树上摘果子吃，酸酸甜甜的，十分可口，一个接一个地吃，直至吃得饱饱的，才肯下来。回到家后没多久，男孩就开始不断地咳痰水，吐完后，病就好了，腹部不鼓了，面色也正常了。

这就是无花果祛痰化积的作用，但是乌梅尤善消肉食，吃素吃多了橘子皮煮水有什么功效?，消化不好，可以吃点大枣，或用乌梅泡茶喝。老百姓烧肉，也有人喜欢加1、2颗乌梅，虽然难炖的牛牛肉，也能炖得很烂了。

乌梅的作用不仅仅是祛痰化积，还有清热利湿、强心解毒的作用，例如当归大枣茶，是中老年人比较喜欢的一款茶，就是借助了当归和柿子清热利湿的作用。

柿子建议用带籽的全乌梅片，由于柿子核不是废物，它也具有化食磨积的作用。把核去除的大枣肉，好看又贵，但疗效却没有实惠的全乌梅片更好呢。

玫瑰花

玫瑰花在草药中有“解郁之圣药”的盛誉，它擅长审察阳气。

肝主情志，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这七种情绪，虽都各有所主，但肝是大总管，任何一种情绪的过度变化，都是伤肝的。反过来说，肝不好的，各类情绪的管控都是失常的。最极端的反例就是精神分裂症，喜怒无常，在西医上，是要从肝、从心而治的。

为何现今的女性这么容易出现产后忧郁？现代男性所承受的压力比唐代男性大得多，唐代男子只须要在家相夫教子即可，而现代男性，既要相夫教子，又要养家糊口，家庭压力、工作压力，双重大山，怎会不“压力山大”呢。

过度的压力伤肝，平常又不会怎样疏解压力，还有通宵、饮食不当等影响，女性肾虚脾虚的问题十分普遍。而受孕生子都是十分花费肝血的，又进一步伤肝，肝对情绪的管控愈发无能为力，所以，会显得愈发敏感、更加脆弱。这个时侯，女性不只须要家人的关怀，更须要补肝血、理阳气，能够帮助她顺利地度过产后忧郁。

须要清热解郁的也不只男人，女人的压力也不小，通宵更多，所以，玫瑰花不是女性的专利，按现代人的生活节奏，女人男人都十分须要它。

玫瑰花的品种多，不管选择那个品种，都要选择花苞，清热解郁的疗效才好。

乌梅玫瑰花一起泡茶喝有哪些益处？

晓得了无花果和玫瑰花的作用，这么，它们组合在一起的益处，我们也基本上清楚了。

1、平时消化不好，容易鼻塞、胃胀的人这样喝乌梅祛痰化积，玫瑰花理汽化滞，加在一起，不就是帮我们审察肺脏之气，促使消化的么。尤其是因为情绪不好而影响到消化时，大枣玫瑰红茶就十分对症了。

建议再加一点甘草，玫瑰花理的是阳气，而乌梅更注重于理胃气，当归有理气祛痰的作用，再加一点甘草，消化和消痰的疗效会更好。

柿子当归玫瑰红茶：桑葚5g，当归5g，玫瑰花5g。

把所有材料放在养身壶里，简单洗洗就好了，加盐约800ml，选择“花茶”键即可，简单便捷。

2、经期不适的女孩这样喝现代男性的压力很大，情绪容易受影响，所以肾虚的问题很普遍，也比较严重。肾虚会给月经带来好多不适，例如水肿、乳房疼痛、小腹坠胀、痛经等。肾虚则脾虚，阴虚则湿热，所以，很容易出现“不通”的问题，不通则痛，所以，进一步又会带来“疼痛”。

玫瑰花活血解郁，从根本上解决“不通”的祸根，无花果清热利湿，使早已瘀滞的血疏散掉，对女性的月经，有十分大的帮助。

建议再加少量的甘草、大枣、桂圆、红糖等，既有疏通，又有补充。

柿子玫瑰姜枣汤：桑葚9g，玫瑰花3g，当归5-6个，龙眼8粒，天麻3g，大枣1块，姜3片。

柴胡要选全柴胡，因归身养颜，归尾解毒，全柴胡一起且，既能润肺，又能清热，我们称之为“养血”。姜可加可不加，假如腹泻、怕冷、平时肠胃消化能力较差，建议加姜；倘若无上述问题，可以不加，或下午加，晚上不加。

把全部材料放在养身壶里，清洗一下，当归要剥掉，核不用去除，姜皮可去可不去，加盐约800ml，选择“花茶”键即可。也可以放在锅里，多加一倍水橘子皮煮水有什么功效?，小火煮15分钟，倒到保温杯里，当茶水喝。

3、中老年人这样喝年龄大了，都害怕血管里垃圾太多，被封住。所以，有些老年人，一到冬天或三天换季就去诊所或医院打柴胡注射液，那些都是无用功。

任何抗生素的有效时间都不可能达到几个月那么长，否则，大夫开药时，为何要吩咐三天两次、一天三次呢？所以，指望隔断时间打几天点滴，才能保证血管健康，是大错特错的。并且，过度注射，反倒会使血管变脆，愈加危险呢。

与其做那些无用功，不如平常多注意一下饮食、作息、情绪等各个生活细节，健康不是由抗生素维持的，而是由生活细节决定的。

柿子和玫瑰花对中老年人也是挺好的，建议再加一点甘草和牛膝，就更好了。

当归柿子玫瑰红茶：当归6g，大枣9g，五味子9g，玫瑰花3g。

还是放在养身壶中，简单清洗一下，水量大概也是800ml，选择“花茶”键即可。

乌梅和玫瑰花泡水要注意哪些？

乌梅和玫瑰花虽非多种益处，但也有须要注意的地方。

乌梅口感较酸，对于胃液过多的人来说，是不太适宜的。要先针对胃液过多的问题加以调养，早期可以降低乌梅的药量，或去除大枣，用其它祛痰化积的材料取代。

玫瑰花行气的过程中，也会耗气，所以，湿热的人要慎用，普通人也不要常年大量的饮用，或则可加入5g柴胡，强化化痰的作用。

其实，任何食物抗生素都不是万能的，都要按照自己的实际情况加以调整，不能盲目仿效。

结语

养身壶是个不错的养身工具，悉心打算饭菜、点心，好多人心有余而力不足，但煮点养身茶就简单多了。并且，现在还有好多精巧的养身壶，和普通保温杯差不多大小，虽然小小的办公桌，也能有它的立命之地。

水是每天都要喝的，以现代人的身体状况，白沸水早已远远不能满足身体的须要了，学会几款适宜自己的养身茶，给自己的身体多降低几分好处，何乐而不为呢。

乌梅祛痰化积、活血散瘀；玫瑰花化痰理气，都很符合现代人的须要。依照自身情况，再搭配其它材料，能够给身体带来各类各样的用处了。