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凉拌猪肝家常做法

2025-09-27 10:22:00食疗养生
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凉拌猪肝家常做法

凉拌猪肝的家常做法如下:

食材:猪肝2斤、小米辣1把、青蒜2根、香菜1把、大蒜3瓣、生姜1块、生抽3汤匙、料酒适量、盐适量、醋适量、糖适量、鸡精适量、花椒油适量、辣椒油适量、葱花适量。

步骤:

1. 猪肝清洗干净,切片后再次清洗,控干水分。

2. 生姜切丝,大蒜切末,小米辣切段,青蒜切段,香菜切碎。

3. 猪肝加入姜丝、葱花、料酒、盐、生抽抓匀腌制入味。

4. 调凉拌汁:3汤匙生抽、2汤匙醋、1汤匙糖、少许鸡精、少许盐、1勺辣椒油、1勺花椒油搅拌均匀。

5. 猪肝腌制到有点透明状,放入切碎的蒜末、辣椒油、葱花、香菜段。

6. 调好的汁倒入碗中,搅拌均匀即可。

完成以上步骤,凉拌猪肝就做好了。猪肝含有丰富的铁元素,凉拌猪肝口感爽脆,味道鲜美,是一道家常美食。

请注意,猪肝虽然美味,但也要适量食用,因为其胆固醇含量较高。

凉拌猪肝的家常做法步骤如下:

1. 将准备好的猪肝去掉筋膜,然后切成薄片备用。

2. 将切好的猪肝放入碗中,加入适量料酒、生抽、姜末、盐、味精,拌匀腌制十分钟左右。

3. 准备配料,将蒜切末,葱切丝,姜切丝,红椒切丝备用。

4. 将青红椒丝、蒜末、葱丝放入碗中,加入适量盐、白糖、生抽、醋、胡椒粉,然后倒入适量热油激发香味。

5. 将腌制好的猪肝冲洗干净血水,挤干水分备用。

6. 将猪肝倒入调好的料汁中,加入适量辣椒油,拌匀即可。

注意事项:

1. 猪肝要切薄,容易入味。

2. 猪肝要腌制入味。

3. 猪肝在焯水时不要时间过长,变色即可捞出。

4. 调料汁时可根据口味适当调整酸甜度。

5. 适量加一点辣椒油提味,颜色也会更好看。

6. 猪肝中含有毒素,食用前最好冲洗干净。

总之,凉拌猪肝是一道营养丰富的菜品,注意好以上几点,就可以做出美味的凉拌猪肝了。

凉拌猪肝的家常做法相关介绍如下:

食材:猪肝500克,青椒、红椒、黄椒各少许。盐、料酒、生抽、香油、色拉油、蒜末各适量。

猪肝清洗干净之后切片,放入碗中,加入盐、料酒、生抽腌制一会儿,同时将青红黄椒清洗干净之后切丝备用。

将猪肝放入开水中焯水,8成熟的时候就可以捞起,沥干水分备用。

将青红黄椒丝和猪肝放入碗中,加入色拉油、蒜末、盐、生抽拌匀,最后加入少许香油拌匀即可。

此外,凉拌猪肝也可以做成凉拌黑木耳猪肝。具体做法为将猪肝和黑木耳煮熟,过一下凉水,木耳撕小一点。然后将猪肝和黑木耳放入碗中,加入蒜末、辣椒、香菜、生抽、醋、盐、鸡精、芝麻油,搅拌均匀即可。

这些做法口感鲜美,营养丰富,是一道适合下酒的家常菜。