欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

肉闷饭的家常做法

2025-10-08 12:27:00食疗养生
肉闷饭的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

肉闷饭的家常做法

以下是肉闷饭的家常做法:

食材:大米、猪肉、青菜、玉米油、葱、盐、酱油。

步骤:

1. 大米淘洗几次,放入电饭煲中煮。

2. 煮饭的同时,将猪肉剁成肉末,青菜切碎,葱切末。

3. 锅中倒入适量玉米油,油温微热时倒入肉末,翻炒至肉末变色。

4. 加入适量盐、酱油,翻炒均匀。

5. 倒入切碎的青菜,继续翻炒至青菜断生。

6. 炒好的肉末均匀铺在米饭上。

7. 按下煮饭按钮,闷煮至米饭熟透,出锅后撒上葱花即可食用。

注意:可以根据个人口味调整肉末和青菜的量,也可以加入其他调料和食材,如香菇、玉米粒等,增加口感和营养。

以下是肉闷饭的家常做法以及注意事项:

食材:

大米、糯米、五花肉、葱花、生姜、料酒、酱油、盐、白糖、盐。

步骤:

1. 五花肉切块,用生姜和料酒腌制15分钟。

2. 锅里加适量水,放入腌制好的五花肉,煮沸后撇去浮沫,捞出备用。

3. 糯米和粳米按1:1的比例提前泡一晚上,然后清洗干净,放入电饭锅,加入适量水,按煮饭键煮熟(水要比平时煮饭少一些)。

4. 炒锅放适量油烧热,加入姜片和五花肉煸炒至微黄色,加入适量料酒和酱油翻炒均匀。

5. 把煮熟的糯米和粳米混合,再加入适量盐和白糖,搅拌均匀。

6. 把炒好的五花肉连同汤汁一起倒入高压锅中,再把闷好的米饭拌匀铺在五花肉上。

7. 盖上高压锅盖,大火烧至阀响后转小火压20分钟。

8. 等蒸汽下,打开锅盖,撒上葱花即可食用。

注意事项:

1. 糯米和粳米混合后,水要比平时煮饭少一些,因为糯米比较难熟。

2. 炒五花肉时油不要放太多,以免过于油腻。

3. 压的时间要根据高压锅的压力来调整。

4. 可以根据口味调整酱油、盐的用量,如果口味重,可以多加一点盐。

5. 吃的时候可以浇上一些煮肉的汤汁味道更美。

以下是肉闷饭的家常做法的相关信息:

食材:

米1杯

猪肉糜60克

酱油两勺

老酒半勺

糖少许

胡椒粉少许

油适量

香菇2-3朵

青豆30克

玉米粒30克

胡萝卜小半根

盐少许

香油几滴

步骤:

1. 在锅里放上泡好的米,再放入青豆、玉米粒、胡萝卜丁。

2. 加入适量的水,水量比平时焖饭的水量略少一些。

3. 加入猪肉糜、香菇碎,加入酱油、老酒、糖、胡椒粉,搅拌均匀。

4. 在炉火上焖煮,大约15分钟左右,中间记得把饭搅拌一下,再焖煮5分钟。

5. 在焖好的饭上面淋上一些油和香油,搅拌均匀即可。

6. 最后加入少许盐和胡椒粉调味即可享用。

以上步骤仅供参考,可以根据个人口味适当调整。