五道黑的家常做法

五道黑的家常做法如下：

食材：黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、核桃各适量，白砂糖少许。

步骤：

1. 将黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑枣淘洗干净。

2. 加入适量水放入锅中，煮开。

3. 加入少许白糖。

4. 搅拌均匀后，等糖煮化，关火焖制。

5. 盖上锅盖，焖约五十分钟左右让五黑食材充分熟透。

这样，五道黑就做好了，简单易学，喜欢的朋友可以尝试制作一下。

五道黑的家常做法如下：

食材：黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、核桃

步骤如下：

1. 把黑豆和核桃洗净，用清水浸泡半个小时，黑米和黑芝麻淘洗干净。

2. 把淘洗干净的黑豆、核桃、黑米、黑芝麻、红枣和枸杞一起放入砂锅中。

3. 砂锅中加入适量的清水。

4. 大火煮开后，小火继续煮半个小时即可。

5. 可以加入适量红糖调味。

注意事项：

1. 黑豆和黑米需要提前浸泡，这样煮的时间会缩短。

2. 核桃一定要先浸泡一下，这样去皮会更容易一些。

3. 煮的时候要用中小火慢慢煮，这样食材的营养才会更好的释放出来。

4. 如果希望口感软烂一些，可以延长煮的时间。

5. 糖尿病患者不建议加入红糖，不利于血糖的控制。

希望以上信息能帮到你。

五道黑的家常做法如下：

食材：黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、核桃各适量。其中，核桃不用去壳，洗净即可。

步骤：

1. 将黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑枣淘洗干净。

2. 准备一锅清水，将洗净的食材放入其中，开大火煮。

3. 煮开后，改为小火继续煮，煮至食材熟透。

4. 可以根据个人口味加入适量的红糖，这样口感更好。

5. 食材全部熟透后，用铲子搅拌一下，以免粘锅。

6. 煮好之后，可以趁热吃，也可以放入冰箱冷藏后食用。

注意事项：要根据自己的口味选择是否加入适量的红糖，同时要注意煮熟透。

希望以上信息对您有帮助，您也可以通过查询菜谱或咨询专业人士获取五道黑的更多做法。