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家常烧油菜的做法

2025-11-01 13:01:00食疗养生
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家常烧油菜的做法

家常烧油菜的做法如下:

1. 将摘干净的油菜洗净。烧一锅清水,滴几滴盐,放一勺油,水开后放入油菜焯水,水再次开后1-2分钟捞出。

2. 焯好的油菜迅速放入冷水中过凉,这样能保持油菜的颜色翠绿,过完凉水再码盘。

3. 烧热锅放适量油,放入葱花煸香。倒入适量生抽,加入盐增加咸味。烧至盐溶化后关火,淋入适量淀粉水搅匀。

4. 把芡汁倒入码好盘的油菜上即可。

这样就可以做出美味的家常烧油菜了。

家常烧油菜的做法如下:

食材:油菜、蒜瓣、盐、生抽、蚝油、少许白糖

步骤:

1. 油菜洗净切成小段,蒜瓣去皮切片。

2. 锅中烧水水开后滴几滴油,放入油菜焯水,变色后捞出沥干水分。

3. 锅中少许底油,放入蒜片爆香。

4. 把焯水过的油菜放入锅中,加入盐、生抽、蚝油调味,翻炒均匀后就可以出锅了。

注意事项:

1. 油菜焯水能快速断生,又能保持翠绿的颜色,口感更清脆。

2. 盐、生抽、蚝油调味要少放,以免盖住油菜的清香。

3. 速度出锅,油菜保持清脆的口感。

在烹饪过程中,油菜要现做现切,断生的时间不要过长,以免营养和口感流失。对于蒜瓣也可以根据个人口味适量调整。

家常烧油菜是一道家常菜,做法如下:

材料:

油菜、蒜瓣、食盐、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、鸡精、水淀粉、香油。

步骤:

1. 油菜洗净,蒜瓣切片。

2. 油菜入锅,加少许盐,焯烫至断生,颜色变深绿,立刻捞出过凉水,控干水分备用。

3. 调汁:生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、鸡精,再加少许水淀粉搅拌均匀。

4. 热锅凉油,爆香蒜片,倒入调好的汁,翻炒至味道融合。

5. 倒入油菜翻炒,淋入少许香油,即可出锅。

以上做法仅供参考,建议咨询专业人士以确保菜品口感和健康。