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家常鸡蛋西红柿汤

2025-11-05 08:44:00食疗养生
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家常鸡蛋西红柿汤

家常鸡蛋西红柿汤的制作方法如下:

材料:

西红柿1个、鸡蛋2个、香菜1棵、盐适量、油适量。

步骤:

1. 西红柿切块,香菜切碎备用。

2. 锅中放油,油热后将西红柿放入翻炒,炒出汁液。

3. 锅中加适量水,煮开。

4. 淋入打好的鸡蛋液,不要搅拌。

5. 鸡蛋成型后,用锅铲将边缘轻轻铲起,淋入汤中。

6. 放适量盐调味,出锅前撒上切好的香菜末。

这样,一道美味的家常鸡蛋西红柿汤就做好了。

制作家常鸡蛋西红柿汤时,需要注意以下几点:

1. 西红柿要炒出红油后再加入水与调料。这样不仅可以减少营养成分的流失,还能使鸡蛋更鲜美。

2. 鸡蛋不要炒的太老,开小火慢慢炒制,鸡蛋成型后在淋入酱油调色即可。

3. 水要一次加够,不要二次加水,否则会影响汤的口感。

4. 等水开后再加鸡精,这样煮出来的汤味道更鲜美。

5. 尽量保持食材的原味,不要加过多的调料,保持食材的口感和营养。

6. 鸡蛋西红柿汤适合人群比较广泛,老少皆宜。

以上就是制作家常鸡蛋西红柿汤时需要注意的一些事项。总的来说,制作这道家常菜需要注意食材的处理和火候的掌握,这样才能做出美味的鸡蛋西红柿汤。

家常鸡蛋西红柿汤是一道家常菜,制作方法简单,营养美味。下面是其相关信息:

制作方法:先将锅放旺火上,加清水煮沸,把洗好的鸡蛋下锅煮,当鸡蛋蛋白凝固时,用锅铲小心翻动,使蛋黄慢慢凝固。然后加入清水,下西红柿片,放入盐、味精、料酒、酱油等调料。待水烧开,西红柿软烂时,倒入淀粉浆勾芡,淋上熟油,搅匀即成。

营养价值:家常鸡蛋西红柿汤营养丰富,含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D原,还含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、碘和纤维素。常喝此汤可补血养身,丰肌美容,还可利尿通便,消食止渴,清热解毒。

适宜人群:此汤适宜气血不足、营养不良的人食用;也适宜热病初愈、口干剧渴、食欲不振的人食用。

注意事项:在此汤中,西红柿不可久煮,否则会影响其爽脆的口感。另外,淀粉浆的用量要根据个人对浓稠度的喜好来决定。

以上就是家常鸡蛋西红柿汤的相关信息,希望对您有所帮助。