欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

拌米饭做法大全家常

2026-01-06 17:45:00食疗养生
拌米饭做法大全家常-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

拌米饭做法大全家常

以下是拌米饭的家常做法:

食材:大米、五花肉、酱油、老抽、料酒、白糖、蒜瓣、生姜、青葱、青椒、红椒、黄椒、醋、盐、胡椒粉等。

步骤:

1. 大米淘洗后加入适量水,放入蒸锅中蒸熟。

2. 五花肉切小块,生姜切片,葱切段。

3. 锅中加入适量油,加热至5成热,放入葱姜煸炒出香味。

4. 放入五花肉块,小火慢慢翻炒至肉色变浅。

5. 加入适量料酒和酱油,翻炒均匀。

6. 加入适量水,没过五花肉表面。

7. 加入适量老抽和白糖,大火烧开后转为小火,焖煮约30分钟。

8. 准备拌饭的配菜,青椒、红椒和黄椒切丝,蒜瓣切末。

9. 炒锅中加入适量油,加热后放入蒜末煸炒出香味。

10. 倒入配菜翻炒至断生。

11. 放入适量盐、胡椒粉和鸡精调味,翻炒均匀后晾凉。

12. 蒸好的米饭晾凉后盛入盘中,浇上酱汁和配菜,翻拌均匀即可。

可以根据个人口味调整配菜和酱汁的用量,拌米饭口感也会有所不同。

拌米饭的家常做法及注意事项如下:

食材:米饭、豆干、里脊肉、洋葱、蘑菇、红椒、青椒、姜末、蒜末、生抽、老抽、盐、白糖、料酒、生粉、胡椒粉、鸡精、香油、葱花。

步骤:

1. 准备好的豆干,里脊肉,蘑菇,洋葱,青红椒全部切小丁。

2. 在水中放入姜末和蒜末,煮开一锅水。

3. 将所有切丁的材料全部放入锅中,焯烫一下。

4. 捞出来控干水分放入碗中。

5. 碗中加入生抽,老抽,盐,白糖,鸡精,胡椒粉,料酒,生粉,搅拌均匀。

6. 将米饭放入碗中铺平,将酱汁淋在米饭上。

7. 撒上葱花,淋上香油即可。

注意事项:

1. 米饭要提前煮好,而且要放的水比平时稍微少一些,这样米饭口感更佳。

2. 豆干,里脊肉,蘑菇等切丁后要焯烫一下,主要是为了焯去血水浮沫等脏东西。

3. 淋汁的时候要从一端慢慢慢慢淋进去,这样不会坨在一起。

4. 淋上酱汁后可以用饭勺搅拌使米饭和酱汁充分混合。

5. 豆干等食材可根据个人口味加入,同样的蔬菜也可以根据个人口味加入。

总之,制作拌米饭时要注意食材的处理和调料的搭配,使米饭和酱汁充分融合,口感更加美味。

拌米饭的家常做法有几种,以下为您推荐:

1. 照烧鸡肉拌饭:将鸡肉两面煎至金黄,加入调料和照烧汁,继续煮至汁浓稠。将煎好的鸡肉、蔬菜和米饭盛入盘中,浇上照烧汁即可。

2. 黑椒牛肉拌饭:将牛肉片两面煎熟,加入黑椒酱汁拌匀。将煎好的牛肉、蔬菜和米饭盛入盘中,淋上黑椒酱汁拌匀即可。

3. 番茄鸡蛋拌饭:将鸡蛋炒熟,加入番茄块和调料炒匀。将炒好的番茄鸡蛋倒在米饭上,用筷子拌匀即可。

4. 韩式辣酱炒饭:将蔬菜炒熟,加入韩式辣酱和调味料炒匀。将炒好的蔬菜和辣酱倒在煎好的米饭上,用筷子拌匀即可。

5. 海鲜拌饭:将虾、鱿鱼和蔬菜炒熟,加入调味料炒匀。将炒好的海鲜和米饭盛入盘中,轻轻拌匀即可。

此外,您还可以根据自己的口味选择其它做法,如宫保鸡丁拌饭、叉烧肉拌饭等。在煮米饭时加入一些杂粮或蔬菜,还能让米饭更具营养和口感。