欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

炖明太鱼的家常做法

2026-01-21 11:32:00食疗养生
炖明太鱼的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

炖明太鱼的家常做法

炖明太鱼的家常做法如下:

食材:明太鱼、葱、姜、蒜、青红辣椒、胡椒粉、盐、鸡粉、料酒、生抽、香菜。

步骤:

1. 明太鱼去除内脏洗净,在鱼身上打花刀或切块,用料酒、盐腌制10分钟以上。

2. 葱、姜、蒜切末,青红辣椒切末,香菜切碎。

3. 锅中烧油,下入明太鱼煎至两面金黄,煎好后,捞出备用。

4. 锅中留底油,放入葱末、姜末、蒜末爆香,放入明太鱼,加料酒、生抽适量。

5. 加水没过鱼身,加盐、鸡粉、胡椒粉调味,炖至汤汁收干,撒上蒜末和青红辣椒末,出锅装盘,撒上香菜即可。

以上步骤供您参考,具体操作可能会根据实际情况有所调整。

炖明太鱼的家常做法如下:

食材:明太鱼、葱、姜、蒜、青红辣椒、胡椒粉、盐、鸡粉、料酒。

注意事项:

1. 明太鱼洗净备用,鱼肚上的黑膜一定要撕掉,这个很腥。

2. 鱼要先用料酒腌一下,再用葱姜蒜爆炒。

3. 加入水要炖的时候可以适量加些胡椒粉,可以去土腥味。

4. 炖明太鱼时最好少用铲子翻动,容易碎。

5. 明太鱼炖至汤色白浓即可,不要炖太久。

在烹饪过程中,可以根据个人口味调整用量。完成后可以撒上些香菜末或者葱花作为装饰,提升口感。以上做法供您参考,希望对您有帮助。

炖明太鱼的家常做法相关介绍如下:

所需材料:明太鱼、葱、姜、蒜、辣椒酱、料酒、盐等。

做法步骤:将明太鱼处理干净,沥干水分备用;热锅凉油,将明太鱼放入锅中,煎至两面金黄;加入葱、姜、蒜,翻炒均匀;加入辣椒酱,炒匀;倒入料酒,翻炒均匀;加入适量的开水,大火煮开后转小火炖20分钟;最后加入盐等调料,煮至明太鱼炖熟即可。

以上就是炖明太鱼的家常做法的相关信息,希望对您有所帮助。