血氧饱和度低的症状头晕恶心想吐 （印尼生活指南）孤身在海外打拼，与家人远隔

日本生活手册

现今美国尼西亚第二波灾情越来越严重，并且每周新增诊断早已下降到了世界第一的位置。在这个大背景下，仍在印度工作生活的美国同胞也面临着极大的压力和紧张氛围。甚至早已有不少同胞发觉早已传染。

独自在境外打拼，与家人远隔重洋，传染上病毒是何种觉得？应当打算哪些抗生素和设备？怎么渡过最难熬的日子？

明天，衍哥的一位同学，分享了他最近在日本传染新冠并独自居家隔离的体验，暂且化名为X先生吧。

X先生的传染杂记

6月29日（周六）

下午6点半醒，耳鸣。

下午办好公后，从11:00睡到晚上14:00点，上去后早餐，稍有头痛，开始出现头晕；

午间时有呕吐，腹泻，太阳筋刺痛，些许烦闷，以为昨天没睡好。

6月30日（周日）

晚上8:30-10:30线上例会，耳鸣心悸，11:00-12:30卧床休息；13:00DriveThru（不下车）PCR检查。

晚上15:00-18:00卧床休息，咳嗽、流鼻塞、身上疼痛、头疼，全身乏力，特别显著的发烧病症，并且鞋子磨擦手肘腹肌都可发觉有少许头痛；

午间胃口减少，因感冒，食道处有痰，加上呕吐，呕吐恶心，时常未感冒、未头痛；

晚21:30，因感冒，喘气不畅，驾车赶赴海滩遛弯，稍作运动后，有所好转。但夜晚睡眠品质差，恐惧、盗汗、多梦。

7月1日（周二）

下午至10:80后才起，头痛头晕，继续头痛。

10:30收到核苷酸测试报告，见到（阴性）时，眼睛发黑，但有心理打算。醒来盥洗后，蓄意打开香氛，已无触觉；

停止一切工作，通告友人，快速订购抗生素自救，驾车自取，包括莲花清瘟、阿比希尔、羟氯喹、头孢、清开灵片、维生素C、维生素D及“肺炎一号”自熬中草药（自购），此后开始将药当饭吃。

网上订购血氧仪，自测，血氧饱和度92-94%（不能高于90%），翻看各类境外新冠自救教程。无高热、无猛烈头痛，因感冒，停喝一切冷水，改喝开水。其间困了倒椅子睡，醒会，接着又困。

午间开始恐惧上头，情绪不稳，崩的边沿，难以追忆怎样被传染。为了自救，大口喝酒和蔬菜，嗅觉在夜里20点已不显著。

头痛难以入眠，并且将药膏、白树油涂擦咽喉，头痛一直；通过刷各类抖音、新闻分散留意力，最终困到难以支撑后睡觉。

7月2日（周四）

下午10点醒来，服药，开始去新村平台的无人处晒太阳，持续喝开水，头痛有所改善；

晌午后，从早晨14:00-17:00，新村平台无人处，继续晒太阳，其间太困，睡了1个半小时。从此血氧饱和度低的症状头晕恶心想吐，头痛问题，已基本改善。但听觉、味觉仍暂未回归。

午间恐惧上头，各类孤独孤独冷，无助，一度情绪崩溃，自卑，想回去“害人”。翻看各类在线医治，得悉无触觉、味觉的大致成因及恢复周期，最终各类低落和自我开导中睡觉。

诊断后的第二日，总体，吃的多，饿的快，无高热、无猛烈头痛、疲劳、易疲惫、无触觉、无触觉，总体精神正常，血氧饱和度维持在93-97%。

7月3日（周五）

下午10点醒来，醒来后仍头痛，1小时后，头痛、头晕消失，基本无腹泻。

从昨日起，新加坡开始有史以来最严PSBB，路上无很多汽车。新村平台无人处晒太阳1小时后早餐。

诊断第三天，总体觉得体内小战士与病毒仍在不断斗争，但已占上风，哪些都不干饿的也快，仍易疲惫，晚20:00点已昏沉困倦。整体精神与昔日无太大差别，无高热，无感冒，无头痛，但听觉和嗅觉仍暂未恢复，血氧饱和度维持在95%-98%。

7月4日（周五）

下午10点醒来，无头痛，无发炎，无腹泻，无高热。血氧饱和度维持在96%-99%。

10:30-12:00拾掇房子，打扫卫生。体力较差，但不敢猛烈运动。

中午后，14:00-17:00血氧饱和度低的症状头晕恶心想吐，新村平台晒太阳，后边睡过去近2小时。

诊断第四日，嗅觉觉得回去了一些，听觉仍没回归，有点心急。整体精神与昔日无太大差别。胃口好，可不停的面食+猕猴桃+饼干+草药。

7月5日（周日）

下午10点醒来，血氧饱和度98-99%。除听觉依旧没有回归，其他所有病症均无。

晚上线上开了1小时大会，另用笔记本工作了1小时后，仍感疲劳，倒在椅子上睡了3小时，起床后已下午6点，天色已暗。

诊断第四日，嗅觉回归，听觉仍未知，有点心急。开始恢复办公，工作量控制较低，易疲乏。

以上就是X先生从出现病症，到诊断以后一周的具体记录。随即的几天大约都和7月5号的状态类似。不过好消息是，就在最近，X先生早已病症消失，使得最新的核苷酸测试是阳性了，说明早已治愈了。

和X先生的对话

衍哥：你刚晓得自己传染的时侯，心情是怎样的？

X先生：完全是懵的，也不晓得自己如何传染上的。之后回忆，或许与已上面否认中招的友人吃过夜宵及往来紧密有关。

衍哥：你认为传染新冠后最大的苦楚是？

X先生：最难过的是要面临寂寞，一个人在境外，也不或许有人陪你住陪你吃喝了，也没有告诉很多的人，怕影响工作社交和生活（均为线上）。

衍哥：晓得传染后有第一时间告诉家人吗？

X先生：没有，不能告诉母亲，怕她们害怕。我是最后晓得没事了才跟她们说的。

衍哥：自己有没有担心过病况加重？

X先生：有的，但是目前看上去之前也是类似重发炎的觉得，虽然那时还是怀疑越来越严重，怕引起肝脏肿瘤，虽然身边还是有不少案例。

衍哥：有哪些想对你们说的？

X先生：首先要留意防护，不要有侥幸心理。“雷”无处不在。虽然万一中了，也不要太担心，按科学的方式，还是巨大机会治愈的。

手记

小结来说新冠很可怕，但也不是不可击败。希望本文可以为没有传染的同胞带给一些警示，也给早已不幸中招的同学们带去希望

现在，X先生打算过段时间再去做第二次测试，但是关注自己的血浆抗原各项指标，力争可以在两三个月后达标归国。假如屏幕那里的你，也想通过日本生活手册的平台和你们分享，欢迎私信联系衍哥。