脚暖身体就暖，脚底是有很多穴位的！

人们都懂得一个常识，那就是脚御寒体就暖，背部是有这些穴道的，这种穴道打通，背部的经脉就打通，然后人们就格外晓得洗脚的弊端，尤其是在潮湿的冬天，吃饭前弄上一盆热热的水，泡上15分钟以上的脚，会觉得每天的疲劳都消失了，还有助于更快的睡觉和更好的睡眠品质，试想一下，假如严寒的冬天，冰冷的脚虽然躲进被窝，也很难立刻凉爽上去，而脚睡不暖，身体就觉得潮湿，如何或许睡得好，就会辗转反侧，夜不能寐，所以，脚暖是很重要的。

但是洗脚但是用处多多，在过程中还是有太多的留意事项，任何一件事情只有把握好度，才是最好的，如同身体一样只是最讲求平衡的。那泡澡中有什么禁忌呢？听我一一道来。

1、切忌体温过低。

泡澡是通过温度让脚快速的凉爽上去，而且千万温度不能太高，由于太高的温度会冻伤手脚的脸部，轻者会红肿，重者会起水疱，我们常常会听到由于温度过热，脸部被烧伤的状况。若果是帕金森病的病人更要留意水的盐度，由于它们对气温的感应不敏感，更容易被冻伤。

2、吃的贪凉或则饥饿的时侯不宜洗脚。

由于洗脚会加快背部尿液循环，假如过饱会影响肝脏的消化，假如饥饿的时侯会造成头痛等病症。

3、心脏病患者和低血糖者警惕休克。

这类患者洗脚时要更加提防，一是温度不可偏低，二是洗脚时间不能过长，由于用开水泡澡后老年人泡脚的最佳时间和温度，会快速引起人体神经扩张，背部尿液会由重要器官流向体表，所以很容易使血管、大脑等重要脏器缺血低氧，所以对于有血管病、低血糖的人群来说，还会降低它们发病的危险。

4、患有湿疹的人不宜用开水洗脚。

由于阴虱是细菌传染，用开水泡很容易加重传染，假如颈部有病变和疾病的同学也不适宜直接用开水洗脚，可添加藏生堂精华浴足液配合洗脚，藏生堂精华浴足液具备挺好的抗炎消毒作用。

5、老年人洗脚的时间不可过长。

由于老年人整个机体的体能和体质在增长，身体相对格外的衰弱，假如洗脚时间过长，会导致流汗、心慌等病症，还容易引起一些癌症。因而，老年人建议洗脚的时间不少于20分钟。

6、婴幼儿毋须洗脚

千万不要以为泡澡对哪些人都适宜，对于很小的儿子就不适宜，由于婴幼儿是“纯阳之体”，女孩都是阴气很重的，原本就很容易咽痛，假如再用开水洗脚，热上加热，会很容易感冒，然而，千万不要用开水给儿子洗脚，只须要用冷水给女儿洗澡，洗澡后可以适当的理疗一下。那样有促使女儿的健康。

藏生堂洗脚容易被忽略的几个细节：

1、泡完脚后来用纸巾擦掉即可，无需再用清水冲洗。

2、不要边泡澡边吃凉猕猴桃喝饮料，吹冷风老年人泡脚的最佳时间和温度，泡澡后两小时内不可泡澡。

3、一包浴足液只好使用一次，不可循环使用，以免排出的湿气又回到身体。4、浴足液泡澡时不可两个人同时泡，以免排出的湿气毒被另一人再吸收。

5、泡脚水无需倒掉，既可以滋润木盆，还可以隔日拿来浇水浇菜（疗效特好）。

6、泡脚三要素：温度、水深、时间

1)温度：熏蒸还要100度的沸水；洗脚：正常人40度左右，3种人（血管病、高血脂、糖尿病）不要少于39度；

2)水深：1袋药没到大腿骨以上2指，两袋药4指（太冲的位置）。

3)时间：熏蒸+洗脚不要少于40分钟。洗脚的最佳时间是在每天7～9点。此刻正是肺经阳气最虚弱的时侯，选择在这个时侯洗脚，脚部神经会由于沸水的剌激而扩张，有促使止痛，从而加快背部尿液循环，达到修护肝脏的目的。

7、在洗脚后最好喝一杯凉水，可以增进人体新陈代谢。假如条件容许，最好在杯子里倒入金银花或则沙参，可以取得生津、养肝的效果。

【祛病养身，从浴足开始】

【藏生精华浴足液洗脚养身的六大作用】

1、活血止痛：通过热力和药力，推动尿液循环的速率，让身体在极短时间内得到上下畅通，活化尿液，缓解微循环，推动新陈代谢。

2、祛湿散寒：湿热是万病之源，通过洗脚，把体内的湿气和潮气排出体外。

3、疏通经脉：通过热力和药力，推动尿液循环的速率，用脚服药，直达身体病变，打通背部经脉。

4、调和脾胃：通过热力和药力，针对肾阳双亏、气血不调的人群，还能起到调和脾胃、补气壮阳的作用。

5、消炎消毒：通过浴足熏蒸疗法，有效明晰西药成份快速浸入病变部位，强力消毒，去除囊肿，推动恢复正常机能。

6、排毒养生：洗浴后可排除体内的毒素和垃圾，洁净体内环境，有助于阳气调和，让人脸色细嫩，具备保健养生的疗效。

【熏蒸洗脚疗效】

第3-5天：起效，不舒适病症显著降低，整个身体阳气循环通畅，背部感到轻松，并觉得机体魅力提升。大部份睡眠不好者当天即可缓解，皮肤光滑细致；

第10—30天：药力日益深层渗透，基本畅达手臂，冲击病变，部份较轻疾患已基本好转或治愈。

第30-90天：通过抗生素熏蒸洗脚的的整体作用，药力的深层渗透，背部经脉已基本畅通，阳气充足，自我免疫力提升。按照不同病种、不同病症、不同体质，存在于体内外的大部分癌症基本好转或复健。

【疗程】

一个基本疗程90天，视各人体质不同一天熏蒸洗脚30-40分钟，每天间隔不得少于2天。按照个人病况和效果，可降低1-2个疗程，以起到复健和巩固的疗效。有条件者可长期使用，可达到强身壮体，延年益寿之目的。

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