腰椎间盘突出怎么治疗最好？（建议收藏）

我自己是颈椎间盘突出和脊椎病病人，颈3-6相邻椎间盘突出，硬膜囊受压。腰4/5椎间盘突出，硬膜囊受压，也有轻度脑梗塞。今年十二月末得新冠后，病况严重了很多，非常是坐时间长了腰疼、头疼、还有下巴疼的受不了，肘部部位还有点疼痛感常常咔咔响。大夫说不是很严重。右图是县诊所做的检测报告。

县诊所拍的检测报告

脊椎间盘突出是之前搬货上楼梯的时侯骨折了，那时年青没当回事，就落下了这个症结子，腰部是这五年开始复发的恐怕是相机看多了吧！明年年初过完年，在镇上诊所诊治，出院治愈了差不多八九天，入院后过了一天又连续做了一个礼拜的按摩，一天就是推拿、按摩、中频、热灸、熏蒸前前后后治愈了有十多天。住院的时侯还开了一副药水，大约可以吃两到三个月，目前在家旁边休息。

大夫只是建议在治愈其间不要打工。由于打工的时侯，大部份的工作不是须要坐着就是站着，有些还须要起身，对于脊椎间盘突出的病人来说腰椎间盘突出症的锻炼方法视频(流畅)，那些都是加重头部负担的。并且长时间姿势和坐姿就会让脊椎间盘突出愈发严重。

另外就是下班后，对乳房也有脊椎就会有影响。由于这些人在工作中长时间保持一个坐姿，时间长了就容易让手臂胸肌疲惫。并且这些人在坐着工作时会选择趴在餐桌上或则把腿置于餐桌上。而这种坐姿就会让手臂遭到压迫，影响正常的工作状态。

但是说是在家旁边守孝吧！并且每天碰到熟人就会问差不多的话:还没有回去吧！或则你哪些时侯回去的，都感觉十分郁闷，我说还没出门呢？只是年龄轻轻的不去打工，他人不了解的肯定会说:“那谁谁谁没有回去打工，在家上面玩呢”。觉得我妈妈也不是理解，都不怎样关心我的病况，从来没有说让我在家好好休息之类的话。幸好父亲十分关心我，让我在家好好休息腰椎间盘突出症的锻炼方法视频(流畅)，希望病况能快点好一点。

目前有时间就在家上面做学习做自媒体，头条上写写文章，发发视频，前几天昨天通过中视频了。收入其实不多，多少有点回报，总不能闲着，刚开始总是要逐渐学习的。

最后告诫一下你们，颈椎间盘突出和脊椎病发觉了要尽快诊治。不能拖的越拖越严重。