人体内正常血氧是多少？低了，身体有什么表现？

人体内的指标，这些人对血糖、血糖、心率等比较关注，但却忽视了血氧浓度。殊不知，它只是生命体征之一，它是否处于正常水平跟人体健康状况还有巨大关系。

众所周知血氧饱和度低的症状怎么办，我们离不开二氧化碳，而血氧就是尿液中的含氧浓度。人体内正常血氧是多少呢？低了，身体有哪些表现？是不是越高越好呢？有没有必要在家里备制氧机呢？下边就和你们说道说道。

通常状况下，临床上常用血氧饱和度这个指标，人体内动脉血的氧饱和度约为95%-100%，静脉血的氧饱和度约为75%。

二氧化碳对人至关重要，这么血氧水平是不是越高越好？

并不是的，过低反倒会影响健康，导致细胞老化。若是适量吸入，容易提高氧中毒风险。它和免疫力一样，过低过高都不是好事，在正常范围内才是有益健康的。

若是其水平在90%-94%，就是供氧不足了，或许平常觉得不是很显著，但一运动的话，就容易出现头晕等不适表现。

若高于90%，算缺氧血症了，这些状况通常在有喘气系统疾患的病人头上较为多见，但是没有运动，在平淡状态下也容易出现头晕耳鸣等不适。

或许这些人不理解，我们每天都在喘气空气，为何会导致血氧低？

这跟现代人压力比较大有一定关系，心理和身体是会相互影响的，心理诱因会影响到生理诱因。人长时间处于压力过大的状态中，耗氧量容易提高。

不合理不健康的生活习惯，也会导致低氧，例如目前这些人一天几乎没有运动量，常年不运动，人吸氧的能力也会遭到影响。有的人过于依赖冰箱，长时间待在冰箱房里，空气不流通，也会有所影响。或则饮食颇有规律，常常暴饮催吐，提高身体代谢负担，这也会还要更多的二氧化碳。

血氧饱和度低，对人体健康有何种影响？

高于正常水平，不仅后面提及的容易出现头晕耳鸣的不适，脑部健康也会遭到影响，低氧了，或许会造成头痛、记忆力衰退。心神经也会遭到影响，或许会导致脑干缺血，持续时间长了血氧饱和度低的症状怎么办，对健康的影响不容轻视。

对于高龄奶奶而言，要提防“沉默性低氧”

上文有提及血氧不足时，人体容易出现一些不适，但对于高龄奶奶来说，或许身体不良反应不会很显著。清华中学附属咬伤诊所传染科组长张文宏表示，有的老年患者送医时早已为时已晚，由于它们的低氧反应比较迟缓，有的都觉得不到头晕等异常，这些状况就可以称为缄默性低氧。

对于老年人来说，若传染了新冠病毒，居家医治其间，要紧密关注身体是否出现呕吐、呼吸困难等不适，出现时应及时就医，不要不当回事。对于80岁以上的奶奶，传染后应直接就治愈疗。

这么，阳了以后，居家用不用打算血氧仪、制氧机呢？

通常来说，大多数传染者是不须要的。北京高校中南诊所急症医学科组长彭志勇表示，家里有奶奶的话，做血氧饱和度检测是重要的，若高于正常值，需及时吸氧，且尽或许趴着睡着。若改善不了，要及时就医。

关于吸氧机，通常来说，假如奶奶并没有基础癌症，也接种了新冠卡介苗，没有必要打算。若是有基础癌症，怀疑的话，有条件的话可以打算一台。

假如还要吸氧，也要告诫你们，要遵医嘱科学使用，不宜自己乱用，以免用错了反倒影响到身体健康。对于吸氧机，你们也要留意，它是辅助，并不是能够起到治愈癌症的作用。

因此，对于这种设备，希望你们要理智看待，并不是每一个人都须要，不要盲目随大流订购，对于须要的人来说，使用才有意义，若不须要，自己使用不当，反倒适得其反。

保持血氧在正常水平，我们可以怎样做？

适度且规律的运动是有必要的，可以锻练心肺功能，增强喘气能力，有助于保持血氧水平，对于提高免疫力和抵御力还有帮助。不过要告诫你们，若传染了新冠病毒，运动更要留意适度，复健后也要留意，不要立刻进行猛烈运动，要循序渐进，逐渐恢复运动量，不要太紧着把之前落下的补回去。

建议你们平常也要留意劳逸结合，不要牺牲休息时间去玩相机打游戏，提高体内脏器负担。

综上所述，人体内的血氧浓度对于身体健康有巨大的影响，太低和太高都不好，对照瞧瞧以上这种血氧低的身体表现，希望你一个都没有。对于奶奶来说，要提防缄默型低氧，传染奥密克戎其间要留意检测体内一些指标，当身体出现头晕等不适时，早注重早就医。

参考资料：

1.提防奶奶缄默性低氧，血氧饱和度低有什么表现？悬疑网.2022.12.27

2.“沉默型低氧”成老年人“杀手”？血氧仪和制氧机不是惟一自救法.每日经济新闻.2022.12.27

3.血氧浓度有多重要？听听学者如何说.新华网.2020.02.02