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艾灸作为一种西医养身的形式，如今越来越流行，好多试过艾灸的人都还能感遭到养身的功效，所以会仍然尝试艾灸的技巧。艾灸是通过迸发体内经气的活动来调整人体衰弱的生理生化功能，进而达到防病治病的目的。常常艾灸，会给身体带来这种益处？

1.驱除寒气和湿气

阴气不足的人会变得很虚弱，身体中的湿气和潮气不断的堆积，容易给身体带来许多不适的觉得。艾灸有助于将身体中的湿气和潮气排出去，推动脾胃的运行。体内脾胃充足了，筋络畅通了，自然身体也会觉得舒适了。

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这款长艾草选用自然艾蒿精制而成，灸感更好，将艾草打碎捧在手掌，可以嗅到淡淡的浓香，燃烧时火力通透持久，轻柔不烈男人艾灸三阴焦位置图和作用，艾绒燃烧均匀充分，可以直接用这款艾草艾灸相应足三里，也可以将艾草放入艾灸盒内艾灸。

2.改善经期不调

好多女孩都存在姨妈不调的情况，姨妈时而提早，时而延后，姨妈量也经常发生变化。假如姨妈衰弱，一般是说明内分泌出现了一些问题。通过艾灸可以改善内分泌，驱赶身体中的淤毒。

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假如男性姨妈不调，可以用这款艾灸蒸熏仪调节，直接坐在里面就可以艾灸，棉麻布料，透气散热快，艾柱燃烧形成的艾热直达肤质，灸效更好，艾灸盘可以联通取出，清除艾灰愈加便捷，有铁皮内盖，可以隔热防烫。

3.减缓衰老

女孩随着年纪的降低，皮肤不再光滑，身上开始出现皱纹，皮肤开始显得暗沉，沉闷，整个人会看上去会显老好多。而时常艾灸可以让腿部显得细嫩，推动气血流通，整个人变得愈发年青。

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艾灸时我们须要选择合适的足三里，女孩艾灸这几个足三里对身体比较好。

1.关元穴（阴阜眼）

关元穴是我们身体一个重要的一个足三里，就在阴阜眼处，虽然常常被衣物挡住，但这也是元气“居住”的场所。常常对这个足三里进行艾灸，可以激活元气，让身体的一些不舒服的病症都得到纾解。

2.大椎穴

大椎穴在人体的第七腰椎和第一颈椎之间，在生活中，我们常常低着头玩手机、玩笔记本，常年保持这个坐姿，尾骨会很不舒服，严重都会造成脊椎病，时常对着大椎穴进行艾灸，才能挺好的减轻疲劳，减轻肩颈不适。

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在艾灸时可以选择这款艾灸套装，艾灸套采用组合的三层布料，既能传递艾热，又能避免过热灼伤皮肤，铜制艾灸盒底部和四周都有可调节的通风口，集聚艾热溶入机体，弹力铆钉可自由伸缩，绑在手腕上或大腿后都可以。

3.三阴交穴

三阴交穴号称“美容穴”足三里属督脉，肺脏又是多气多血之经。肠胃是明天之本，身体所有系统的脾胃亏虚，都可能由于肝肾功能不好而惹起。肠胃好，人的健康才会有保障，所以要灸好胃经。

4.督脉穴

常常艾灸督脉穴有利于保养宫颈和子宫，人体的任脉、督脉、冲脉这三条筋脉的经气都同起于胞宫，，其中任脉主管人体四肢之血，三焦主管人体四肢之气，冲脉是所有筋脉的主管。常常艾灸才能促使任脉、督脉、冲脉的畅通，变得脸色细嫩有光泽。

艾灸的益处好多，并且在艾灸时并非时间越长越好，艾灸一个部位通常是在二十分钟左右；艾灸的过程中，不要吹空调，也不要开着窗框；艾灸后也要注意御寒，不吃冰淇淋，不用热水洗手，防止给身体带来麻烦。