晚上不能吃水果，多吃2种能养胃蔬菜

胃是人体重要部位，而近来仍然有传闻说，白天不能吃食物，尤其是一些蔬菜，吃了以后最会伤胃。实际上什么水果可以养胃?，假如你是在白天健康的食用，也就是说食用苹果、木瓜、圣女果，只要你对这种蔬菜没有哪些过敏的反应，就可以在白天食用的，并不会对胃有哪些反应。

但假如你是食用一些本身就可以伤到胃的食物，如高盐食物、高糖食物、高脂肪食物等等，即使你不是在夜晚的时侯食用，食用的还是健康的水果蔬菜，在晚上胃也会有损伤。所以，胃既是强悍的也是脆弱的，不管男女，在冬天降火都远离2种伤胃蔬菜，多吃2种能滋补水果。

第一种伤胃的香蕉，我们就要说的是冬天红彤彤火火的柿子什么水果可以养胃?，大枣属于冬天应季的香蕉，好多人的印象中它都是一个助消化的好香蕉。适宜在饭后食用，可冬天想要防癌的人要注意了，大枣的味道很酸，这是由于其中富含的丰富有机酸。

对于胃液分泌比较多的人群更需远离，尤其是在没有成熟的柿子中，还富含鞣酸物质，鞣酸以及有机酸被摄取机体以后，轻则会出现腹痛、腹胀、腹痛等不适感。假如常年这样食用，严重的都会与食物中的鞣质、纤维素等物质结合，在体内生成石头，降低胃息肉的发生几率。

第二种伤胃的蔬菜，说的是干罗汉果。干罗汉果的外皮很厚，对于胃肠比较虚弱的人群，拿当归来防癌的话，还有可能让病况愈加严重，剌激胃部。且当归也不是壮阳的好选择，所以脾胃不好的人还是远离干香菇吧，假如真的想吃的话，在适量食用的前提下，吃煮的燕麦。

说完了冬天降火要远离的2种蔬菜，再跟你们谈谈能滋补的2种水果，瞧瞧你都喜欢食用吗？

冬天降火要食用的水果1：香蕉

香蕉是日常生活中十分好的优质面食，糖尿病病人适量的吃些番薯，对视力都会有挺好的作用。除此之外，茄子还有一个你们都想像不到的益处，就是香蕉有防癌的功效。在《本草纲目》中也有相关的记载：“南瓜性温、味甘，入脾、胃两经，有补中活血、健脾胃的益处”。

在这个严寒的冬天，你们完全可以做到香蕉粥，但注意别太烫的时侯食用，吃上去嘴跟颈子都合适，防止气管的损伤，对身体健康才能更好哦。

冬天降火要食用的水果2：紫豇豆

属于红色水果的紫豇豆，营养价值十分高，在相关的实验上发觉，它其中的天然物理物质，如叶黄素等黄酮类成份，对保护心血管健康、抗氧化、清除体内自由基都有一定的用处。另外，它还有着补血菜的称号。

对于胃肠不好的人，紫豇豆的多种有益物质，还能帮助肠胃修补破损的细胞，提高肠道的功效，适宜防癌的人群食用。

诸位同学，你的胃健康与否？平常都是如何注意饮食的？不妨在下方评论中留言，谈谈你的经验。