北京疗愈师：出现嗓子痛时该怎么办？

上海疗愈师：生香/生荣/生慧

近来你们都被「阳」所摧残，除了是阳时的身体摧残，还有心理上的痛楚。

阳了以后，我们也曾经历过头如悟空被念紧箍咒，腹痛欲裂；喉咙像吞刀片，无声喊宝娟；眼睛像汽球被挤，头痛欲爆；四肢像紫薇挨扎……那些平常色香气俱全的小吃，也成了加重身体负担的「凶器」，有刀刀致命的觉得。

也正是由于经历了以上种种的身心痛楚，让我们总结出以下经验，跟你们分享下阳了后减缓病症的一些干货。

当出现呕吐时该如何办？

为何会出现头晕？

此次疫情趁寒入体，温带着病毒、风邪步入器官，入脏后成火照烧肾经，所以造成背痛的诱因通常就两种：

一是阴气上头，背部有被箍住的觉得。

像这些情况我们可以自己去按揉合谷穴。合谷穴是诸阳之会，按揉可以提高阴气，或则通过发汗的形式排出体内的风热。

二是寒郁化火，有热，背部热头痛。

这些呕吐刮一刮腹部下侧的督脉，泻热泻火，会挺好地改善这种发麻。

当出现喉咙痛时该如何办？

1.为何会喉咙痛？

好多人这时侯会出现喉咙吞刀片的觉得，这是上呼吸道有发炎，导致喉咙发炎肿胀，咽部黏膜破损，有进食行为时被剌激到因而形成肿胀的体会感染新冠嗓子疼怎么缓解疼痛，这是很显著的热症。

2.怎么药膳？

我们可以用凉爽的、药食同源的饮料，例如黄芩梨水。黄芩是天然的止痛去热食物，梨水清热又能补充感冒后损失的精血。家里有花露水的可以涂在喉部部份，缓解热痛感。

谨记千万别吃披萨一类的东西，新冠本质是寒症（也有一些热症的表现），吃冰的会寒上加寒，对后期身体恢复不利，也有可能会加重其他病症。

当出现高烧时该如何办？

1.首先明晰一下，烧到38.5早已步入发烧的范围，建议服食红霉素。

2.其次要明晰感冒是病症，找到造成感冒的诱因最重要。

此次新冠感染，个人体会是身体燥热，头部沉重，并且发不流汗，是典型的由于感冒引起的感冒。找到缘由就有的放矢，祛寒为关键。

3.怎么祛寒呢？

关键的点是打开腠里，让腠里的开合才能正常的进行。我们可以泡一洗脚，或则是通过搓骶骨的形式，把身体搓热，打开由于感冒而禁闭的腠理。

4.怎样药膳？

感冒重要的就是要及时的补充三焦，由于身体体温过低，体内的精血损失过多，人会显得干燥。这时侯可以喝点面粉沙参粥，既不会加重肠胃负担，还能否及时补充身体因感冒而损失的精血。同时，当归具有清热、补肺、固肾、益精等多种功效。

当出现四肢酸疼时该如何办？

1.为何会出现四肢酸疼？

新冠属于湿热，尤其寒邪能恶阻心阳。同时寒主汇聚，不通则痛。

在西医理论中，体内有运化不了的寒气，容易使肢体出现头晕现象。脾主胸肌，当脾运化水湿的能力不足时，多余的水湿就很容易逗留在体内产生湿浊。假如再遭到病邪的侵袭都会产生湿痹。湿痹性质粘腻，妨碍脾胃和筋络流转，淤堵在骨膜处，才会胳臂浮肿；淤堵在胸肌，胸肌都会疼痛。

2.哪类人会更容易腰部酸痛？

感冒烧得高的人、症状反应激烈的人、痛感神经敏感的人、体重大的人，通常会更容易四肢疼。

3.如何减轻腰部酸痛？

身体上：按摩、拉伸、练自然形意；冷敷或则洗脚，促使血液循环；多喝姜汤；休息。

心理上：深呼吸，不要和瘙痒对抗，接纳、感受这个浮肿。

等我们度过了那些身体上的搔痒，开始病状转好，通常要开始转阴了。但要谨记，身体在经历了与病毒的斗争以后，消耗比较大，须要渐渐修补，不要剧烈运动，以养病为主。

在身体渐渐恢复后，可以留心自己搔痒显著的地方，要多做疏通，以避免常年的脾胃不通影响到五脏功能。

在心情上，没有变阳之前不要过度担心感染，也不要放松防护感染新冠嗓子疼怎么缓解疼痛，要强化锻练，提高免疫力；

阳了后要放平态度，切勿低落，注意休息，以一种积极的态度跟病毒抗争。此时肠道功能比较脆弱，饮食一定要清淡，少荤，多吃一些含有维生素的水果、水果，但也要温食，可以煮着吃或蒸后再吃。

最后，希望每位人都保护好自己、守护好家人，等待疫情时代彻底结束。