食疗减肥中的苹果醋减肥又是否有效呢?

药膳减重是你们公认的健康瘦身方法，这么药膳减重中的苹果醋减重又是否有效呢?苹果醋又该如何喝能够达到减重目的呢?

苹果醋能增肥，是因为发酵的苹果中富含鞣质，而人们相信这些鞣质可以帮助减少脂肪浓度。因而减重者须要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，这么而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。

果醋减重内含的“果酸素”具有3000-8000万个水杨酸分子，不步入血液，、不经过胆囊代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底制止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，从而能快速瘦身。这一过程除了切断了脂肪供应，但是诱发脂肪加速分散，使得胆固醇、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。且水杨酸成为肠细胞膜网孔吸附剂，制止大分物质的吸收，恢复膜网孔，脂肪没了新的补充，又不断消耗，单向作用饮食减肥方法，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的肚腩逐日减低。

对于下班族来说，果醋是能否去除疲劳的最佳果汁。通常来说，果醋中富含十种以上的有机酸和人体所需的多种多肽。醋的种类不同，有机酸的浓度也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于根除沉积的乳酸，起到清除疲劳的作用。

经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会形成大量乳酸，人才会觉得非常疲劳，如在此时喝上一小罐果醋，能促使代谢功能恢复，因而去除疲劳。一般早晨3点左右的时间，是三天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有特别好的消暑疗效。

夜间的时侯常常是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是胺基化脂的分泌，在夜间尤其增多，这也是造成皮肤细胞衰老的主要诱因。据悉饮食减肥方法，在午间的时侯多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，常常有皮肤绷紧或则是干裂的情况。白天临睡前喝一些果醋会减缓这些情况。果醋中所富含的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，推动皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤莹润。