2019年2月份早餐达人评选结果出炉，赶紧收藏！

2019年2月份晚餐达人

评比结果揭晓

晚餐达人

1.宏源电机刘再新

2.张爱军

魅力达人

1、虾米姐

2、乔圆圆

3、冯国娟

4、雪晨

5、赵志萍

6、常俊文

7、高儒深

8、白玉香

9、雪梦

10、吴翠英

11、王艳秋

12、黄瑞梅

宏源电机刘再新---商业精英

让家是最温情的港湾，做一个快乐的热爱生活人，现已习惯于每日烹饪食物，从步入卧室开始，悉心烹调每一道菜，用心体会每种食物所包含的积淀，拼出和品位它们的美，尽量做到色、香、味、形完美到位！小吃无关有多丰富的经验，无关粗细尊卑，只要搭配营养均衡，普通的粗茶淡饭也能吃出健康[OK]。

营养之妙在搭配，膳食之贵在均衡，大米水果照样有山珍海味过之不及的所在。美好的三天从温暖的营养午餐开始，我们会收获健康！快乐！美丽！

宏源电机的五人晚餐铭德全麦面莴苣馒头糙米面粉玫瑰豆粥茴香炒肉大青菜生肉炒饭坨加蚝油[OK]南瓜，香蕉，桔皮酱汁青菜心，水果固元膏[玫瑰]孔雀开屏:蛋黄羹[OK]（三个蛋黄＋茴香＋当归子＋胡芋头＋虾仁丁虾酱高汤）

晚餐水果蛋烧卖（胡冬瓜，茄子，香菇，紫茄子，猪肉，黑豆，面粉）大枣黄牛奶地瓜球，香蕉，固元膏水果，紫心芋头花开富贵小吃来[奶茶]

张爱军---唐百南方购物

我热爱生活热爱营养，每晚晚上早起做营养午餐已不再是一种负担，倒让我成了一种享受。

美美的吃上自己用心做的爱心晚餐，开心快乐一整天。

爱军的晚餐：八宝粥，豆包，猪肉，番茄，番茄，元宝虾，花生仁，枣，沙糖桔，紫苏茶油牛奶

爱军的晚餐：八宝粥，猪肉，珍珠芋头，红烧杂蔬（西兰花，胡芋头，番茄，河鲜菇），花生仁，枣，紫苏茶油牛奶

虾米姐张树婷---公务员

营养午餐开启美好三天，让我吃美吃瘦吃出健康！每晚起床锅碗瓢盆变奏曲半个小时，盛满端桌照相发夹，吃到爽歪歪、爽歪歪～

虾米姐的晚餐蟹肉菜，大米粥，酱排骨，蒸香蕉，陈皮橙，大米米糕

雪晨---退职党员

五月，踏过新年佳节的步伐，在爱生活爱晚餐的沐浴下，28次营养健康的午餐为每三天注入新的活力。

每每见到家人和同事也慢慢喜欢并晒出晚餐的那一刻，很惊讶。传递一份观念，奉献一份爱！

雪晨晚餐：花生渣粥，卷饼，冬瓜拌功德林烤麸，苹果

笑容赵志萍---唐百南方购物

午餐可以是三天中最甜美的开始，其实不吃晚餐的人感受不到这一点，相信我，自己做午餐没这么难。

笑容的晚餐：当归魅族粥，台湾腐竹烧金针菇，板栗面饽饽，香菇紫茄子.燕鱼，香蕉

乔圆圆---公务员

年少的时侯认为才能为所爱之人赴汤蹈火，哪怕是飞虫扑火也在所不惜。后来发觉能和温暖的人相濡以沫才是难得的温柔。这个世界哪有这么多的刀山火场须要我们闯呢？每晚起床，给啊垒做一顿晚餐，就是我抒发爱的形式。

2月25日晚餐：

水芹地瓜当归火腿丝、

清蒸芋头紫豇豆鸡胸肉、

魅族粥、蒸卷心菜、开心果、苹果。

基本上一下午须要的营养都可以满足。

由于每晚只在家吃一顿晚饭。

吴翠英---公务员

学会喝水是技术，坚持慧吃是工夫。闲煮时光，细品岁月，于卑贱中营养早餐粥培训，活出健康，活出精彩。

面粉魅族粥，杂面包子，蒸碟鱼，豇豆炒猪肉，拌杂蔬，橙子猕猴桃

凝遇墨玉香---营养学会形象大使

老话说得好：生活就要五「菜」缤纷！热爱生活的我，每晚早晨就会做一份营养、全面、均衡的午餐，来开启美好快乐的三天

健康在生活中，不在诊所里。喜欢健康的男子伴们可以加入丰润区营养学会呦

凝遇的午餐：红米马铃薯胚芽粥，拌杂蔬和火腿，地瓜豆包和豇豆，香蕉和千禧樱桃，菠萝。

王艳秋

一年之计在于春，一日之计在于晨，吃好晚餐，精神每三天！关怀健康，关怀自己从每晚的健康午餐开始！

牛奶水，杂菜汤，蛋糕，烤马铃薯，火龙果

雪梦孟宪英---学校班主任

五月，是在外求学的学子返家团聚的月份。为了让孩子在假期中体会浓厚的父爱、享受家庭的温情，我每晚坚持做营养午餐。

我用色调丰富、赏心悦目的晚餐唤起他迷蒙的睡眼，用荤素搭配、营养均衡、味道可口的晚餐滋润他有待健壮的身体。女儿倍感很高兴，我也觉得很惊讶。愿营养午餐为每位家庭都带来愉悦与和谐，带来健康和幸福

2.18日晚餐:营养四红粥（糯米、红豆、红枣、花生、红糖），地瓜面板栗馅饽饽和蒸当归，鹌鹑蛋营养早餐粥培训，酱排骨和圣女果，烫拌番茄和豆干，蔬菜拼盘（砂糖橘、香蕉、苹果），果汁。

黄瑞梅---公务员

自己渐渐早已过了玩儿的年纪，静下心来显得安稳！从小到如今似乎离婚了始终都是老爸做我吃，自打步入营养学会这个你们庭看着姊妹们的晚餐，让我也有了动手的冲动，尽管跟姊妹们相比还很柔弱，但这早已突破了我的生活！老爸看过我的晚餐会心的说了一句实话，我女儿之后饿不着了！[掩面]

猕猴桃炒虾仁，菜饽饽，蒸红薯，炖牛肉，蒜黄炒香菇，面粉小炒饭

冯国娟--工商建行

简单是一种太度，简单是一种潮流，每晚的午餐以小麦为主，简单家常作法保持原味，让我健康快乐一整天

青菜猪肉硬块汤赤豆馅粘饽饽炸腐竹丸子橙子

常俊文——中学班主任

一日之计在于晨，惟有晚餐吃好就能一整天体力充裕，精神细腻，工作效率高。

丝饼，黄豆银耳汤，茄子炒猪肉，

青菜干笋片，鸡腿，香蕉苹果

编者简介

东篱采菊常俊文

（学校班主任）

“天天晒营养午餐，

月月评晚餐达人”评选办法

推行双轨投票推选100分制。

评委团投票占60%+会员投票占40%。

评分标准:

一、搭配合理，营养均衡，符合营养午餐四要素原则。即具备谷谷物10分、动物性食物（肉、蛋）10分、奶类或则大豆10分、蔬菜瓜果10分。

二、晒餐次数20分。（满20次即可参评所有奖项）

三、餐品以便学习推广，示范作用强20分。

四、附带文字说明，养、味、色、形10分，更突出营养。

五、早餐达人参与区营养学会线下线上活动5分。

六、教授烹调方式或小方法的5分。

减分项:

晚餐选用不健康的乳品或过多的加工乳品。如:泡面香肠肠等不利于身体健康的乳品，不记入晒晚餐数。

晒三次这种晚餐的减10分，销一次晒晚餐数。

晚餐达人每月二人，第一次参评的为新秀达人，其余为魅力达人。

晒餐达到20次者参评。

晚餐达人连续两个月称号，第三个月转为魅力达人。

第四个月继续参评晚餐达人。

文后点赞+留言+转发，更美帅十足耶

石家庄省科协转载虾米姐的老年营养科普文章

真挚谢谢奖品支持商

1.快乐洗车房洗车彭男士

2.铭德石磨面条

3.今磨房全省连锁店）

4.燕沣园庄园

5.百合培训大专

6.昌盛蒂亚帝瑜伽中心

7.米粒儿猕猴桃

8.弘丹金锣优质产品

9.星艺佳生活馆

10.百德丽烘培工坊

11.兴盛国际饭店

12.上海中级营养师王玲丽老师猕猴桃产品