“沈月胖了”，胖的是哪里？

“沉月胖了。” 脂肪在哪里？

前段时间，倩儿在微博上看到一条热搜，说“沉月胖了”。 话题热度持续上升，就连沉月本人也出来回应自己的热搜！ 由此可见网友的影响力！

不过，芊儿记得沉越并不胖。 娇小可爱的身高，纤细的身材，圆圆的脸蛋，实在是太可爱了！

可当芊儿看到沉月凸出的小腹时，她感觉自己刚才的话就像是打在脸上一样……

照片中，悦悦的肚子特别引人注目，而且她又恰巧穿着紧身的衣服，所以看起来她胖了很多。

小肚子会让一个人看起来胖了很多，但是大肚子真的是因为体重增加了吗？

这胖是因为肚子大还是因为体重增加？

倩儿想说，肚子大并不代表就胖！

99%的年轻人都会摸着自己凸出来的肚子，可能会想：我怎么又胖了？ 不，我要减肥！

然后你一下子就瘦下来了。 几天后，体重秤告诉你，你瘦了五斤，但低头一看你的肚子，还是那么突出，而且还坚守在原来的位置，一动不动。

这个时候你就会觉​​得自己还不够狠，然后你就会拼尽全力去减肥！

千儿告诉你别再沉迷减肥了！ 不管你怎么减肥，你都减不掉肚子！

反之，最终受损的还是你自己的健康！

你知道为什么吗？

因为肚子大根本不是胖的原因！

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既然肚子大与胖瘦无关，那为什么不能减下来呢？

首先我们要弄清楚肚子在哪里？

肚脐下面就是我们常说的肚皮。 （永远不要指着你的肚子谈论你的肚子）

肚子怎么这么大？

并不是因为脾胃虚寒，没有足够的祛瘀能力。

为了保护脆弱的内脏器官，身体会自发地在腰部、腹部和下腹部积聚一层厚厚的脂肪，以保护身体内部免受外邪侵害。

这就好比脾胃是人体的大散热器一样。 这个大暖气片如果不热，就会引起宫寒。 其实痛经也是这样造成的。

“我穿了很多衣服，还带着暖宝宝呢！怎么还有肚子？”

倩儿问你：你敢说你不常吃冷食吗？ 你敢说你不是坐在冰冷的地上吗？

记住！ 一切与寒有关的东西都会导致脾胃虚寒！

所以，让小肚腩消失的根本方法就是恢复脾胃的功能。 千儿特地为小主们准备了几个小方法~

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首先一定要少吃生冷食物！

切记：冷饮、寒凉水果会损伤脾胃！ ！

从冰箱里取出的食物最好先存放一段时间再食用。

生姜具有温经散寒的作用，所以可以适量食用。

此外，还可以多吃核桃、大枣、花生等益气暖宫的食物。

第二点：呆在空调房一定要注意保暖，尽量穿较长的上衣，保护腰部和腹部。 外出时，不要坐在地上或石椅上，以免着凉。

除了外表保暖，我们的身体内部也是最应该保暖的~

想要解决寒气，自然要采用温补的方法。

养生花茶暖小珠取自中医权威经典《伤寒杂病论》妇女杂病篇中的经典方剂——“温经汤”的立方创意。 准确结合现代人体体质特点小肚子减肥，有效暖宫祛寒。

每天喝3L热饮，直到身体微汗为止。

每天服用3袋，看看变化。

最后奉上小主们的“艾灸”方法

坚持艾灸神阙穴（肚脐）和肚脐下3寸的关元穴，可以温经通络，调气血，补虚损。

女子属阴，天生阳气不足。 多做艾灸可以温暖身体，直接补充身体的阳气，温暖子宫。

每天做一个穴位15分钟小肚子减肥，坚持下去效果会很明显。 另外，艾灸前后要注意补充水分。

现在，小主人们赶紧行动起来吧~