美容养颜去皱汤的做法有哪些呢？猪蹄材料

如今好多的男性同事由于工作压力大的诱因，夜晚通宵，所以身上有些地方起了细纹。这么，美容补血美白汤如何做呢?下边跟随学习啦小编一上去了解一下吧。

美容补血美白汤的做法

美容补血美白汤的做法一、清炖羊肉

材料：鲜羊肉1对，姜粒、葱花、酱油、醋各适量。

做法：鲜羊肉一对，去净毛和蹄爪，加清水1000毫升入砂锅小火煨炖，直到骨肉剥离，拣出骨再炖至肉烂成块状即可食用。建议下午吃100~200克，可用姜粒、葱花、酱油、醋佐料。早睡前用适量羊肉糊涂擦皮肤色斑，早晨用淘米水驱走。连续食用3个月以上，细纹自然降低，甚至消失。

小贴士：多吃猪肝汤提高皮肤的弹性，排骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤含骨膜素，而在人体内若果缺少这些骨膜素，皮肤即会丧失弹性，因而出现细纹。由于人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是仿皮。仿皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硝酸骨膜素。所以多吃骨膜素丰富的食物，就可以减缓皮肤雀斑的形成，使皮肤保持质朴弹性。

美容排毒美白汤的做法二、清炖海参

材料：泥鳅1只(重约750克)，鸡肉骨1根，虾仁肉100克，葱结、姜片、冰糖、熟羊油各10克，食盐1克、绍酒25克，白桂皮粉1克，鸡高汤750克。

做法：

1、将螃蟹屠宰，用沸水烫泡后，剪除内层内膜美容养颜汤的做法，用刀沿甲壳四周剥掉，掀起甲盖，去除内脏(留下海参盖)，剁成约3.5分米长、1.7分米宽的块(尾和臀鳍不用)。

2、放入沸水锅中煮至水再开，捞出沥水。

3、火腿劈成4大块，将螃蟹块整齐地码在砂锅中，把鸡肉、葱、姜和鸡肉围在海参四周，加入鸡高汤和绍酒，盖锅焖住。

4、旺火烧开后，清除浮沫，放白糖，转用微火炖1小时左右，拣出姜和鸡肉骨，放盐;再将鸡肉捞出劈成片倒入锅里，淋上熟羊油，撒入白桂皮粉即可。

小贴士：多吃螃蟹降低色斑，螃蟹含有维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种多肽、不饱和脂肪酸、微量元素，能增强人体免疫功能，推动新陈代谢，提高人体的抗寒能力，有润肺美容和减缓衰老的作用。其中胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，多吃能使人体皮肤变的丰腴、白嫩，还可以使细纹降低或消失，让人更显年青状态。

日常有效美白的小秘诀

1、茶叶美白

红茶富含400多种丰富的物理成分，其中主要有茶黄酮类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种多肽、维生素，矿物质及鞣质等，是天然的健美啤酒，除增进健康外，能够保持皮肤洁白，减缓腿部细纹的出现及降低雀斑，还可避免多种皮肤病，但要注意不宜饮热茶。

2、米饭团美白

当家中香喷喷的炒饭做好以后，挑些比较软的、温热又不会太烫的炒饭揉成团，置于两颊轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，浮渣吸出，晓得炒饭团显得油腻污黑，之后用清水去除，这样可使皮肤呼吸通畅，降低雀斑。

3、鸡骨美白

皮肤仿皮组织的绝大部份是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺乏了它就丧失了弹性，雀斑也就聚拢上去。鸡皮及鸡的骨膜中含大量的氯化骨膜素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡腿骨沥干，和鸡皮置于一起煲汤美容养颜汤的做法，除了营养丰富，常喝能够去除雀斑，使肤质醇厚。

4、咀嚼美白

每晚吞咽口香糖5～20分钟，可使腿部细纹降低，脸色细嫩。这是由于吞咽能运动背部胸肌，改变鼻部血液循环，提高腿部细胞的代谢功能。

5、猪蹄美白

用老母鸡肉数只(若找不到可用通常猪肝)，沥干后煮成膏状，白天睡着时涂于头部，第二天早上再洗干净，坚持半个月会有显著的美白疗效。

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