女人补气血两虚吃什么好气虚血虚的食物有哪些

湿热肾虚是现代人并不多见的状态。湿热肾虚的人身体一定是虚弱的，身体一定是须要积极补充脾胃才行的。这么湿热肾虚的话应当如何补才好呢？似乎有一些可以医治湿热肾虚的食物，可以让你的身体尽早恢康复康。这么湿热肾虚吃哪些补最快呢？

湿热肾虚吃哪些补最快

1、血虚

补肾阳乳品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可时常交替选用。

肾虚忌口物品：扁豆、大蒜

2、气虚

补肾阳乳品：猪肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白南瓜、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可时常交替选服。

湿热忌口物品：桑葚、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(茄子)、芜菁(平菇)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;

3、贫血

平常可常吃健脾利湿的食物，如洋葱、黑豆、胡芋头、金针菜、莲藕、黑红菇、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;蔬菜可选用猕猴桃、葡萄、红枣、桂圆等。

4、气血两虚

相应膳食：脾胃：鲤鱼腐竹汤;脾胃双补汤;食疗鸡。

女性生津血两虚吃哪些好

牛肉

性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论湿热、血虚、肾虚血虚吃什么好，皆宜食之。民间对湿热之人，有用威灵仙煨老母鸡的习惯，更能降低生津作用。

当归

为滋补食物，凡血瘀体质或久病脾虚者，宜常食之，最为有益。当归可以补肺气，补阳气，故凡肺脾虚或气血虚或性子虚的方药中，都常用到它。

糯米

糯米便可以滋阴降火。肠胃得利，则中自温，小便亦坚实;温能养气，气顺则身自多热，脾肺脾虚者宜之”糯米酒糯米粥都挺好。

豇豆

豇豆入肝经、胃经和三阴交，吃熟菠菜能起到补肾阳、暖腰背、兴阳道的作用，生芹菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散淤，也就是芥菜有活血补血的作用。

当归

性温，味甘，为常食之物，它有清热祛湿的功效，历朝医家常用之于肾虚患者。湿热者宜用山楂煨烂服用为佳。

本文详尽介绍了湿热肾虚的人最好是多吃一些哪些食物才好。作为一名湿热和阳虚的人，你一定要非常的注意自己的身体状况血虚吃什么好，这样的话就可以让你的憧憬肾虚尽早得到补益，可以让你的身体尽早恢康复康。