脾胃虚弱吃什么食物健脾养胃健脾补虚抗癌益肾精

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现代人的生活、饮食都很不规律，时间长了就会造成脾胃虚弱。 那么有没有什么食物可以帮助我们调理脾胃虚弱，照顾好我们的脾胃呢？ 下面我们就为大家介绍一些有利于健脾胃的食物。 您可以每天多吃一些。

脾胃虚弱应该吃什么食物来健脾胃呢？

1.猴头菇

头菇味甘，性平。 入脾、胃、心经。 具有养胃健脾、补虚、抗癌、补肾精等功效。 对食欲不振、腹泻、胃十二指肠溃疡、神经衰弱、头晕等病症有很好的治疗作用。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇还可以滋补强身。

2、山药

中医认为，山药味甘，归脾、胃经。 具有健脾益气、补肾固精、滋阴润肺的功效。

适用于慢性腹泻、便溏、脾虚等患者脾胃虚弱吃什么，但气滞胀满、湿盛者不宜。

3.

芋头

芋头富含淀粉，营养丰富，并含有乳聚糖。 其质地柔软滑爽，易于消化，具有健胃作用。 特别适合脾胃虚弱、肠道疾病、肺结核及恢复期患者。 对于婴幼儿来说是一个不错的选择。 是老年人的绝佳食品。

4、黑糯茶

你经常喝养胃茶，但并不是所有的茶都可以喝。 有些茶会伤脾胃。 可以选择喝一些黑糯茶。 黑糯茶的主要原料是黑糯米和红茶。 冲泡简单方便。 古农医书中有这样的记载：黑糯米可以健脾开胃、消食化积、强身暖胃等！

温馨提醒：脾胃虚弱的人应该吃什么食物？ 除了以上四种食物外，脾虚患者还应多注意修养脾胃虚弱吃什么，注意饮食规律，在日常生活中不要给自己太大的压力。 记住这些，祝大家身体健康。