脾虚的食疗方法 伸出你的舌头，是不是像下边这样，舌边有一些波

湿气重的原因

举升功能障碍

脾主上升，胃主下降。 如果升降功能失衡，就会出现肥胖、糖尿病等与脾胃升降有关的疾病。

运输转化水分失衡

脾主湿，湿气的排出取决于脾（胃）的功能。 如果脾胃的功能失调脾虚的食疗方法，就会出现一些湿热的问题，其中最常见的就是湿疹。

血液功能障碍

脾主血，当其功能失衡时，就容易出现崩漏、月经失调。

脾胃运化失衡的舌相

很多人都知道，舌头上有齿痕是脾胃虚弱的表现。 中医上的舌象有三个阶段，都属于这个范畴。 它们是：舌头肥大、嫩。

肥舌头就是我们常说的裙子。 当然，在中医里，肥舌和肿舌是两种病。 肥舌是指舌头的厚度增加，肥舌是指舌头的宽度增加。 经常一起出现。

对于普通人来说，还有更简单的经验方法。 如果舌头两侧的齿痕总数大于5个，则表明脾虚严重。 如果牙痕数量少于5个，则表明脾虚程度较轻。 。 标准是舌头不紧张而是放松时的齿痕。

此外，舌质嫩也是脾虚舌诊最常见的症状之一。 嫩舌是最典型的脾虚舌象，一般多见于脾虚严重的人。

我的脾胃虚弱，怎么办？

众所周知，脾虚从开始到严重会经历6个阶段。 每个阶段的调理肯定是不一样的。

前期——脾气较弱

这个时候就该服四君子汤了，这是治疗脾胃气虚的基本方剂。 如果你懒得去药店配药煎汤，但偶尔在假期吃得太多，感觉肚子胀，可以选择中成药健脾丸，因为它很适合不小心吃太多的轻症情况。多而恐伤脾胃。

第二级——脾阳虚

如果脾虚进一步发展，就会变成脾阳虚。 对于脾阳虚的人来说，最简单的方法就是用伤理中丸，用干姜、大辛代替四君子汤中的茯苓。 干姜直入脾胃，温中散寒。

第三级——脾阴虚

有阳的地方，当然就有阴。 这是一条不变的规律。 脾阴虚多因劳累、内伤、思虑过度、热病恢复期、慢性消耗性疾病后期等原因，耗损脾的阴血津液，进而造成阴虚。和过度的火。

调理的主要目的是补脾阴、滋阴养精，沙参、麦门冬汤加减较为适宜。

4 级 - 脾气暴躁

脾气郁闷脾虚的食疗方法，就是你的脾气太弱了，而且弱到无法维持。

本应净化到心、肺、头、面的精微物质，却因为太弱而转移到了膀胱。 这时，尿液会很浑浊，人就会气短、懒惰说话、四肢无力。

这时可以使用补中益气丸来达到健脾益气、升阳升阳的效果。

5级——脾不主血

众所周知，脾的功能之一就是统血。 如果脾虚不能统血，就会出现鼻、齿、尿血、便血、妇女月经过多、失禁等症状。

脾虚后，气血不足，再加上出血的症状，人们常常会出现气短、心悸、失眠多梦、头晕等血虚症状。

因此，在调理方面，主要方法是补气纳血。

6级——脾虚湿滞

脾的功能之一是运化水湿。 脾虚时间过长，脾运化水湿的功能就会减弱，水湿郁滞会对脾的运化产生负面影响。 因而出现脾虚湿滞，如面色萎黄、精神疲乏、四肢沉重、胃脘不适、饭菜难吃、纳差大便油腻、大便不成形等。

如果这个时候只是补气健脾，肯定收效甚微。 必须注重祛湿，故用香砂六君子汤。

如果你有上述舌头症状，不用担心，即使你已经到了脾虚第四期，也不必害怕。 只有明确自己处于脾虚的哪个阶段，才能知道正确的治疗方法。

而且，所有的调理方法都是善后工作。 其实最根本的原因还是自己的生活习惯出现了问题。 因此，多运动、合理饮食、保持乐观比什么都重要。

【文章版权归原作者所有。 我们尊重版权人的合法权益。 如有版权争议，请联系我们删除。 谢谢]