（知识点）常见病的宜忌食物，赶紧收藏！

1、脾虚食疗。 脾虚证忌食的食物。 吃的食物：能补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、籼米、锅巴（锅巴）、薏米、熟莲藕、小米、山药等。 、扁豆、豇豆等。 牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、芡实、龙眼、人参、香菇等。 忌吃的食物：性寒易伤脾，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、生菜、黄花菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、韭菜。 麦等人。 厚重油腻易妨碍脾胃运化功能的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。容易损伤脾脏的，比如荞麦； 山楂、萝卜、香菜等。 2 脾虚的原因有哪些？

1、脾虚：多因饮食不当、劳累过度，或久思忧虑，损伤脾土，或抵抗力不足，导致身体虚弱。

2、脾阳虚：往往是脾虚进一步发展所致。 也可由饮食失调，过食生冷食物，或寒凉药物过多，损伤脾阳，或肾阳不足，导致命门火衰弱，火力不足所致。 从土壤中诞生。

3、中气沉：中气亦指脾气。 脾升了，水谷之精就上达肺，滋养其他脏腑。 如果脾虚，气沉，就会出现慢性腹泻、脱肛、子宫脱垂等症状。

4、脾不主血：脾虚，不能纳血，故血不循经。 西医认为，脾虚的原因有中老年人牙齿松动、脱落、味觉丧失等； 胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性降低，蠕动减慢。 食物在胃肠道中的移动（消化）速度减慢，并且容易滞留； 同时，胃肠道内的表面膜逐渐变薄，消化腺逐渐萎缩，消化液的分泌减少，分解食物的能力下降。 由于这些生理变化，中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而出现上述不适。 3、脾虚如何防治。 脾胃是人体最重要的运化水谷的器官。 对于脾胃疾病的患者来说，饮食治疗也是不可缺少的，但是饮食的选择一定要根据患者平时的体质和病情来选择，即所谓“辨证施食”，就是说如果平时脾胃虚弱的人脾胃虚寒，或因寒证出现胃痛、腹痛、腹泻等，应多吃葱、姜、韭、蒜、辣椒等性味辛热的食物。 如果一个人脾胃虚弱，宜吃红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。胃热过盛的人宜吃梨、莲藕、甘蔗、蜂蜜等干物。以及生津生津的寒凉品； 气滞患者宜多吃萝卜、佛手、金橘或橘子皮制成的调味品，这里简单介绍一下与脾胃疾病有关的。 4、脾胃虚弱与脾胃虚弱有什么区别？ 脾胃虚证与脾阳虚证相同。 多因饮食失调、过食生冷食物、劳累过度或久病或思虑伤脾所致。 症状包括消化不良、腹胀和上腹痛。 喜温暖喜被压，口轻而不渴，四肢微温，便溏或肢肿，怕冷喜温暖脾虚的食疗方法，小便清长或小便不利，妇女瘦弱者。白带量多，舌质淡嫩，苔白润，脉沉迟等。 治疗以健脾温中为主，代表方为理中汤。 脾胃虚寒的症状，往往是由于天气寒冷、食物生冷，以及因吃寒凉食物而引起的疼痛。 疼痛还伴有胃部冰冷的感觉。 发热症状减轻。 脾胃虚寒的主要原因是不良的饮食习惯，如饮食不节制、经常食用冷饮或生冷食物等。 另外，生活节奏快、精神压力大，更容易引发胃病。 因此，要养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒的患者可以多吃胡椒猪肚汤和生姜水。 胡椒和生姜都是健胃暖胃的调味品。 它们可以调节脾胃虚证的症状，恢复健康的脾胃。 当然，如果胃痛的话，就需要多吃一些。 警惕胃部器质性病变，最好去医院做胃镜检查。 症状：胃痛隐隐约约、挥之不去，冷痛不适，如温热的软膏，空腹时剧烈疼痛，进食后缓慢，用力或吃冷食或感冒后疼痛发作或加重，伴有一般呕吐水、少食精神疲乏，手足微冷，大便溏薄，舌质淡苔白，脉细弱。 脾胃虚寒证的症状是脾阳虚、阴寒内盛的症状。 称为脾阳虚寒证。 多因脾虚证，或因食生冷食物过多，或肾阳虚，火不生土所致。 临床表现为腹胀、食欲不佳，腹满时食欲减退，腹痛喜温热按摩。 口水稀，大便稀稀，四肢不温，或四肢沉重，或全身浮肿，小便困难，或白带多而稀，小腹凹陷，腰腹酸痛。 舌质淡胖，苔白滑，脉沉缓无力。 脾胃虚寒证是以脾运化不佳而出现寒证为基础的。 脾阳不足，运化不畅，就会出现腹胀、食欲不振； 阳虚阴盛，则生寒，寒凝气滞，故腹痛喜温压；阳虚阴盛，则生寒，寒凝气郁，故腹痛喜温压； 体内阴寒之气盛，水湿不能化解，口中清水，便溏，甚则颗粒不能化解，小便不利，浮肿。 女性白带稀少，腰腹酸痛。 这是一个寒冷潮湿的赌注。 治疗宜温中健脾，用理中汤加减。 脾胃虚弱必须分型，不能乱用药物。 脾胃虚弱分为：脾虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。 脾虚主要症状是气短乏力、头晕、便溏、易出血、血色苍白，甚至面色晦暗。 脾阳虚的主要症状是：胃脘冷痛，食生冷、油腻食物时腹痛、腹泻、便溏； 胃气虚主要症状有胃胀、胃痛、打嗝、食少、饭后饱胀等。 胃阴虚主要表现为虚火上炎、口干易饥、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。脾胃气虚者，可服用人参。 脾阳虚者可用苓白术散及香砂养胃丸、附子理中丸。 胃阴虚的成药较少，可以用汤剂治疗。 脾胃虚弱的临床表现：病程较长，腹泻时轻时重，或时断时续，大便稀溏，色淡无臭，内有未消化的食物残渣，食后易腹泻，食多腹胀。 、大便频数脾虚的食疗方法，食欲不振，面色萎黄，倦怠乏力，体瘦，舌质淡，苔薄白。 治疗以健脾益气、助运祛湿为主。 处方有加味参苓白术散、药用党参、白术、茯苓、山药、薏仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(下背)。 水煎服，每日1剂，分3次服。 若时时出现腹痛，可加木香、香附； 若舌苔白腻，加白术、厚朴；若舌苔白腻，加白术、厚朴。 若大便溏、小便清，腹部隐隐作痛，加泡姜、肉豆蔻、益智仁。 若精神不振，懒惰，腹泻不止，甚至脱肛，加黄芪、升麻、葛根。 若有湿热，口苦舌黄，或大便粘冻，加黄连、紫癜。 苋菜：脾胃虚弱的症状：因吃一点油腻食物或吃得稍多，导致大便次数明显增多，并伴有食物不消化、大便稀溏、迁延反复、食少、恶心等。食后呕吐，面色萎黄，神疲乏力，舌质淡苔白，脉细弱。 5、脾虚的原因是什么？ 脾虚：多因饮食不当、劳累过度、或久忧、脾土受损、或抵抗力不足等所致。 脾胃虚弱的人，或有胃痛、腹痛、腹泻等寒证的人，应多吃性味辛热的葱、姜、韭菜、大蒜、辣椒等。 脾胃虚弱的人宜吃红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

胃热过盛的人宜吃梨、莲藕、甘蔗、蜂蜜等生津燥寒之品； 气滞患者宜多吃萝卜、佛手柑、金橘或橘子皮制成的调味品。 6、脾虚如何判断脾胃是否健康？ 可以通过一些物理表现来判断。 脾胃问题最常见的表现是虚实，可分为脾虚型和脾湿困型，各自有不同的体质表现。 脾虚型的症状包括：面色苍白、萎黄； 感觉容易疲劳； 大便稀溏，腹部怕冷，受凉就会腹泻； 胃口不好，胃口不好； 舌淡胖，边缘有齿痕，舌苔白； 脉搏微弱且缓慢。 痰湿脾虚证的症状包括： 体重过重； 容易疲劳、身体沉重、头重； 舌体胖大，苔白厚腻； 上腹部饱胀、发紧，尤其是吃完饭后，胃里有一种饱胀的感觉； 排便不适、感觉不干净、大便不成形。 另外，痰湿困脾的类型可分为寒湿困脾和湿热痹脾。