10款养肝护肝茶，喝茶能够养肝、防备口腔疾病的发作有必定效果

喝茶可以养肝护肝

茶不仅对保持身体健康、预防口腔疾病的发生有一定的作用，而且对肝病患者也有辅助治疗作用。 普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶等都是良好的绿色健康产品。 喝这些茶对健康和保护肝脏特别有益。

肝炎患者适宜喝绿茶。 日常生活中将绿茶与调味品相结合，可以起到治疗多种疾病的作用。 绿茶具有抗凝、防止血小板粘附和聚集、减少白细胞减少和活血化瘀的功效。 对慢性肝炎、血瘀血热、口干口苦、牙龈红肿出血等患者有辅助治疗作用。

推荐10款养肝护肝茶

1.蒲公英茶

蒲公英的全草均可入药。 其味苦、甘，性微寒。 归肝、胃、肾经。 能清热解毒、散结消肿、祛湿利尿，有保肝护肝的功效。

将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）盖过蒲公英。 大火煮沸后，盖上锅盖，小火煮一小时。 滤去茶渣，待冷却后即可饮用。

2、桑叶枸杞茶

桑叶枸杞茶是一种滋阴润肺、养肝明目的保健茶。 桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平肝阳、清肝明目的功效； 枸杞有滋阴固精、益精补气的功效。

桑叶6克吃什么食物补肝护肝，枸杞12克，绿茶3克。 将以上三种材料放入杯中，用开水冲泡，煮五分钟即可饮用。

3、白菊花茶

白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。 对于外感风热或温病发作、肝阳上亢、肝火旺盛、眼疾等有很好的辅助作用，因此饮用此茶适合养血平肝。

白菊花5克，绿茶10克。 将白菊花和茶叶放入杯中，用开水冲泡。 可清肝泻火，祛风止眩。

4、三七花茶

三七花开水冲泡或泡茶饮用，每次4-6朵。 具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴、提神补气等功效。 每天一杯三七茶，不仅可以保护肝脏，还可以治疗高血压、耳鸣、咽炎等多种疾病。

用三七花15克、桑叶12克，用开水冲泡代茶饮用。 也可水煎服，每日两次。 具有平肝泻火的功效。

5.蜂蜜柠檬茶，

美国肝病专家彼得·克莱默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬。 柠檬的酸性可以促进肝脏产生胆汁，有利于身体的排毒。 每天喝8至10杯，每次300毫升。 蜂蜜不仅是女性的美容佳品，也是男性的护肝良药。

将柠檬用水打湿，在表面涂一层盐，轻轻揉搓一会，用水冲洗干净，然后将柠檬的两端切掉。 将柠檬切成两半，然后切成薄片，将一层柠檬和一层蜂蜜放入干净的玻璃瓶或密封瓶中。 准备前拧紧盖子并冷藏 5-7 天。 （早上或者下午3-4点皮肤缺水的时候喝效果最好）

6、太子参大枣陈皮茶

红枣是很好的营养补充品。 饮食中常添加红枣，具有滋补身体、润泽气血的作用。 太子参味甘、微苦，性平，性微寒。 既能补气，又能滋阴生津，药效温和。 是一种清补之品。 适用于脾肺两虚、气阴两虚、气虚患者。 体液缺乏的症状。 太子参对淋巴细胞有显着的刺激作用。

太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。 将太子参、大枣洗净，与陈皮一起放入砂锅内，加水适量煎汤，去渣取汁。 代茶反复饮用，连续冲泡3-5次，有理气和胃的作用。

7. 七菊乌龙茶

杞菊乌龙茶富含胡萝卜素、VB、VC、多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分。 经常适量饮用，可以促进血液循环和新陈代谢，防止脂肪在肝脏堆积，滋补肝肾，有祛风明目的功效。 也是滋补护肝的理想饮品。

菊花适量，枸杞10克，乌龙茶适量，用开水冲泡，加盖浸泡片刻即可饮用。

8、菊花蜜饮

蜂蜜是天然保健食品，具有健脑、润便、消除疲劳等功效。 菊花有养肝明目、清心补肾、健脾胃、润喉生津的功效。 菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便、消除疲劳等功效。

取干菊花50克、麦冬15克，加水，加热煮沸，滤出菊花、麦冬，放凉，加蜂蜜适量，搅拌溶解，即可食用。

9、红枣枸杞茶

枸杞具有补肾填精、养肝明目、滋阴润肺的功效。 对肾阴肝气不足所致的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等有一定的辅助作用。 而且，经常饮用还能促进血液循环改善，避免动脉性肝硬化，建议春季饮用枸杞茶养肝。

将红枣五六个、枸杞适量洗净，稍泡一下，放入锅中煮沸，小火煮5分钟，加冰糖少许，茶水冷却至以下后加蜂蜜少许40°C。 红枣和枸杞都是热补品吃什么食物补肝护肝，所以如果身体上火很不建议食用。

10.金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等功效。 经常适量饮用此茶具有良好的保健作用，因此在养肝护肝的季节里金银花茶也是不错的选择。 饮料选择。

方法很简单，将10克金银花泡水喝。 如果想改善口感，还可以加入生甘草10克。 但喜欢吃寒凉食物的人不宜饮用，否则寒气会更冷。

还有哪些养肝护肝茶呢？ 水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。 尝试每天服用 45 毫克姜黄、400 毫克蒲公英提取物或 400 毫克水飞蓟。 您也可以将新鲜的蒲公英根浸泡在沸水中作为茶，但要确保它们没有受到化学农药的污染。