急性心梗年轻化与不良生活习惯有着密切的关系

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急性胃扩张医疗指南 沉凯 北京大学人民医院

由于现代人脑力劳动过多、生活方式不健康、缺乏运动、肥胖、吸烟酗酒等原因，急性心肌梗塞在青壮年人群中越来越常见。 而且一旦发病，病情往往比老年人更加危险心梗猝死是什么原因造成的，特别容易发生猝死。

肥胖一直是心血管疾病的高危因素。 如果再加上熬夜、吃高糖高脂肪的食物、抽烟，肯定会让事情变得更糟。

为什么年轻人容易因心肌梗塞猝死？

急性心肌梗塞的年轻化与不良的生活习惯密切相关。 现代人脑力劳动过多、社交频繁、睡眠不足、生活不规律、缺乏运动，再加上肥胖、吸烟、酗酒等不良因素，导致人体内儿茶酚胺增多，刺激冠状动脉受体，导致冠状动脉狭窄。 基本上都是发生痉挛，这也是青壮年急性心肌梗死的特殊原因之一。

三四十岁的年轻人通常不知道自己患有疾病。 一旦发生心肌梗塞，他们的病情往往比老年人更加危重，特别容易发生猝死。 这是因为，大多数年轻人身体健康，即使早期出现不适，也很容易被忽视，延误就医，从而错过最佳急救时机。

无明显体征的心肌梗塞是非常危险的，所以年轻人在日常生活中应注意以下几个方面：

1、年轻人心肌梗塞发病前，供应心肌的冠状动脉的基础病变较轻。 它们大多是不稳定的软斑块，没有明显的狭窄。 它们不会引起心肌缺血，也不会引起明显的症状。

2、年轻人总是认为自己很健康，没有什么问题，所以忽视了自己疾病的早期征兆。 胸闷、胸痛等症状及时出现，不易引起重视，错过了最早的急救时间。

3.无症状心肌梗塞并非没有任何征兆。 心血管疾病患者应考虑急性心肌梗死的可能，如出现不明原因心慌、气短、咳嗽、面色苍白、嗜睡、乏力等症状，应及时就诊，及早诊断，防止猝死。

4、只要加强生活方式干预心梗猝死是什么原因造成的，平衡饮食，坚持运动，定期体检，积极治疗其他疾病，就可以避免心肌梗塞的发生。 我想提醒年轻人，不要忽视自己的健康，毁掉自己的身体。 年轻人的生命只有一次，所以不要让他们英年早逝。

虽然心肌梗塞很危险，但年轻人无需过度紧张。 只要养成良好的生活习惯，心情开朗，保持稳定乐观的生活态度，避免负面情绪，因为这种心理刺激也会影响心脏健康。