三月不减肥，韩国女明星都是这样拼命减肥的

正所谓一月不减重，五月徒伤悲，八月没人追，你打算好减重了吗？还是正在减重的路上，很多人都在好奇日本女名星为何可以如此瘦，见到他们的减重食谱之后你才会发觉原先他们减重是相当拚命的，不晓得你们是否看过轰动一时的《来自星星的你》这部日剧，全智贤在剧中诉苦到她为了减重，只吃了半棵文蛤和一个苹果，这并不是夸张，美国好多女名星都是这样拚命减重的！

首先要说的是朴信惠男神，喜欢她的人都晓得她是易胖体质，常常在不营业的时侯被媒体爆光发福了，而且减重的时侯却超级的认真，她的减重食谱是晚餐一根香蕉加上脱脂果汁，晚餐是炒饭半碗和少量青菜，早餐就是南瓜一根再加上少量的青菜。

其次要说的便是李艺人IU了，作为IU粉丝的小编早已粉了她好几年，初期的IU确实胖胖的很帅气，而且随着时间的流逝越来越男神了，她的减重食谱更是严苛，晚餐选择一颗苹果，早餐用番薯果腹，早餐就是蛋白质饮料。相信好多人表示震惊，那么少的食物还要分开吃，IU为了变瘦变美付出了太多太多。

最后要说的是女神收割机黄静茵，和诸多女神合拍过电视剧，她的减重食谱让人咋舌咋舌，就是腐竹一块再加上绿豆一勺，就是如此简单粗鲁的每晚吃三顿，只能说静茵欧尼为了减重真的是太拼了，这样的减重食谱想不瘦都难。

通过这三位男神公开的减重食谱你们可以发觉韩国宝儿减肥晚餐，这种减重餐就是清蒸菜或则是香蕉，确实才能在短时间内瘦出来，而且这样也会影响身体的代谢率，会更容易大跌韩国宝儿减肥晚餐，这也能解释为什么好多名星在不营业的时侯爆肥20斤。虽然有专家强调在周日尝试无盐食谱同样还能减肥，和三位男神的减重方法一样，就是“无盐减肥法”，坚持了这三个规则，只不过只是在假期。

事实上增肥无非就是管住嘴，迈开腿，再加上合理的饮食和运动，瘦身容易保持难，希望你们就能瘦到自己想要的体型。