Lulu用3个月大减10斤，她是如何做到的？

从日本综艺节目《大学生了没》出道的Lulu黄路梓茵曾常常被揶揄「微胖」、「萝卜腿」的代表，她之前的着装就会尽量遮到身体的缺点，但春天将至了，Lulu没有再藏躺下材，反倒大方分享泳照，原先Lulu早已宽松成功，用3个月大减10斤台湾妹妹减肥法，但方式都十分健康，瞧瞧她是怎么做到吧！

Lulu3招健康瘦身法

1.狂做核心运动

做运动的确是瘦身的不二之选，而Lulu就选择时常做核心运动，如在瑜伽球做俯卧起坐和举20kg的哑铃俯卧撑，每礼拜做两次，每次做一个半小时，20分钟热身，接出来都是重训练习，3个月后便成功宽松减肥。

2.伸展拉筋很重要

曾有「萝卜腿」之称的Lulu提醒做运动前一定要拉筋，并且可以借用滚轮推开堆积在小腿的胸肌。

3.自制午餐、青瓜葡萄柚水

在饮食方面，Lulu并没有非常克制，咸酥鸡、麻辣锅还会吃，但她半年来，午餐都是只喝黑奶茶和一件芋头，饱肚又能控制热量，其他正餐都可以正常吃台湾妹妹减肥法，但神奇地是，两礼拜后食欲便会缩小。据悉，Lulu每天都会喝的「青瓜葡萄柚水」，有助排尿，但是皮肤也变好了。

​看了日本女星Lulu的3招健康瘦身法，是不是想要试一试啊，那就赶快收藏上去照着做吧！