女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？

女性不仅生活中的美容术以外，还有哪些方式可以化妆补血呢？值得注意的是任何化妆品都是有物理物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的排毒能够使女性的美丽更持久。

每晚回到家，喝上一碗鲜美又营养的汤美容养颜汤有哪些，心情都显得非常的舒畅，幸福的滋味洒满整个心房。更毕竟，美味的汤还有美容降火的功效呢。

一、益母草煲黑红菇

当归煲黑红菇汤是预防男性湿气内侵、气血凝滞造成经行疼痛的辅助药膳之一，它能通经活络清热。若冬天常四肢冰冷者装入黄芩10克，鲜当归黑红菇汤亦为春日靓素汤。

原料：当归30克、黑红菇25克、红枣3个、生姜3片

做法：

1、各物分别沥干，当归、黑红菇稍曝晒;

2、红枣去核，一起与大蒜放进瓦煲内，加入清水750毫升(5碗量);

3、武火滚沸后，改文火煲1个半小时，调入适量精盐便可。

二、黑豆雪梨牛肉汤

山药和花生同属一家，但皮为白色，含鞣质美容养颜汤有哪些，是挺好的抗氧化剂来源;还富含丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能去除体内自由基，降低皮肤色斑，保持青春健美。因而银耳是女人挺好的美容补血品。枸杞与雪梨、排骨煲汤，常食能有效改善脸色惨白无光泽、色斑、黑眼袋及背部油腻肿胀、痤疮等皮肤问题。

原料：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗

做法：

1、黑豆沥干，用清水曝晒2-3小时;

2、雪梨沥干去皮去芯，每位切4瓣;

3、枸杞沥干稍曝晒;

4、排骨沥干斩件，汆水捞起冲净;

5、煮沸清水，装入所有材料，起火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐佐料食用。

三、鲜百合干香菇炖草莓

多吃含钾的乳品，如水果、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制乏力。鲜百合于沙参炖猕猴桃米糕，有宽胸生津、除困消暑的作用，同时偶进饮汤水很有用处。

原料：鲜百合120克、干香菇15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克

做法：

1、各物分别沥干，沙参曝晒去蒂撕成小朵;

2、香蕉剥皮切块，沙参下炖盅;

3、加水1000毫升(4碗量)，加盖隔水炖半小时;

4、再装入百合、香蕉和白糖，加盖隔水炖半小时便可。

四、芝麻乌鱼汤

不少女生因生理缘由经常会出现肾炎现象。假如不进行适当的调养，长期累月累积会导致面色惨白、头发枯萎等病症。这款甜汤滋肝补肾，健脾黑发，益精明目，可作生理期后调养之用。汤方中的黑芝麻比白芝麻的粗纤维，钙，铁的浓度要高，疗效更好。

原料：新鲜乌鸡1只、瘦肉100克、黑芝麻100克、枸杞子50克、去核当归3个、蜜枣2个、生桂皮2片

做法：

1、新鲜乌鸡沥干后斩件汆水待用;

2、黑芝麻用小火炒香待用;

3、枸杞子、丢核当归、蜜枣、生桂皮沥干待用;

4、用8碗清蒸滚，加入所有材料，用武火煲10分钟，再转文火煲150分钟，按喜好加水佐料即可。

五、滋阴柔润海底椰百合煲鸡

海底椰是省港地区很受欢迎的煲汤材料，民间觉得它有止咳化痰，清热除燥等作用。

海底椰常配百合，当归、虫草花、竹缝鸡、鳄鱼肉等同样滋养清热的菜品一起煲汤，水寒不燥，活血柔润，清心助眠，润肤补血。

原料：鸡1只、蜜枣3粒、海底椰(干)30克、姜3片、水8碗、百合(干)20克

做法：

1、海底椰和百合沥干，用清水曝晒1小时;

2、洗净宰好的光鸡，剪除油块，斩件，汆水捞起;

3、蜜枣稍冲净;

4、煮沸清水，装入所有材料，起火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐佐料即可食用。

女性都爱美，为此时刻都在找寻让自己美丽的方式。小编建议从饮食下手补血，以上介绍的几款美容补血汤，女人们不妨试做一番，坚持食用，能润肺哟。