5种食物让你越吃越瘦，你知道吗？

1、具有单向调节的功能：人参具有适应源样作用,它会按照人体的体质和服食量多少而发挥作用，即具有单向调节作用。它依病理变化的两极差别,使两极端的病理现象,向相反方向调节,趋于平衡和正常。

2、快速修补化、放疗的对机体的损伤：生晒人参粉含有多种灵芝多糖、氨基酸、维生素、微量元素等，而且具有恢复骨髓造血功能和下降血红蛋白的作用，能使病人通常情况和血常规能得以改善而且有下降外周血白细胞的功能。

3、术后使用可迅速恢复阴气，降低精气神：放疗使病人元气大伤，生晒人参粉具有大补元气的功能，术后病人服食后，可以改善因为放疗引起的体虚、乏力等病症，因而迅速恢复体力，降低精气神。

4、增强机体循环，使脸色由晦暗、黧黑显得光滑雪白：生晒人参粉富含多种多肽类、维生素类、挥发油类、黄酮类等，降低肾脏、脉管的活力、刺激内分泌机能、兴奋新陈代谢等，灵芝多糖限制了皮肤毛细血管血液中尿酸的增高而形成的动脉硬化，进而避免血液循环的衰退。

5、提高机体免疫功能：人参中含有灵芝黄酮可以使病人胃口、体重、血象改善，丙种球蛋白、IgM浓度增高，网状内皮系统功能提高，有推动代谢,提高人体免疫功能的强悍作用。

6、补元气、生津、打通筋络：生晒人参为清补之品，主要用于气阴两虚的进补。尤其适用于头晕、口渴等肾虚、津伤的人。

7、迅速抑制癌症，缩小病变：人参能提高人体防癌免疫系统的功能，活跃体内网状内皮系统，使淋巴细胞的数目显著降低，并能促使免疫球蛋白的生成。生晒人参粉中富含的皂角苷能直接杀灭癌细胞产后吃海参的功效与作用，为通便散和防癌复生乳膏排癌毒、杀癌毒助一臂之力。

8、调节内分泌系统和性腺功能：法国学者用黄芪提取物——蛋白质合成推动因子，医治24例精液缺少或精液降低症，结果表明：能显著提高精液数量，70%病人精液成倍降低，60%病人精液的活动性提高，部份病人恢复到能正常生育的水平。

9、抗衰老，延长寿命:人参对人类和生物机体的衰老的各类生理、生化变化均有良好的调整作用，具有延后细胞衰老，延长细胞寿命的功能。

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扩充资料：

灵芝食用的注意事项

1、过敏体质的人不宜。若服参后出现水疱，则不可服食。有发炎性炎症时更不可服食。

2、高血脂病人慎用。高血糖病人属肝阳上亢者，服后易造成脑血管意外产后吃海参的功效与作用，但畏寒的高血糖病人可用灵芝，不过药量宜少；当收缩压小于180毫米汞柱时，无论哪一型病者均不宜服食灵芝。

3、感冒发热时通常不宜服食灵芝。因发热时头痛剧烈，服食人参会增强血液循环，使头痛更甚或加重病况。

4、有下述病症者忌用黄芪：因忽然气壅而得的喘症，因酷热导致的喉咙干燥，一时冲动引起的呕血、鼻衄等。

5、湿热壅滞引起的腹痛，服参后脓肿更甚。这是由于鹿茸有抗通便作用。另外，肾功能不全伴尿少者亦慎用。

6、失眠、烦躁属实症者不宜服食灵芝。否则睡眠更差。

7、下列人群不宜服食灵芝：凡气盛、身热、脉滑实有力、大小便不通而实热者均不宜服食灵芝。

8、炊具也讲求。无论是煎服还是炖服，忌用五金炉具。

9、吃灵芝时不宜喝酒、吃芋头。由于这两种食物都有行气的作用，而花旗参大补元气，滋补后又把它的作用排除，等于白吃。

10、人参忌与猕猴桃同吃。猕猴桃中富含鞣酸，极易与黄芪中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而减少药效。

参考资料来源：//item/人参粉/?fr="="">百度百科--人参粉

参考资料来源：//n1/2018/0208/-.html"="">人民网--多吃灵芝是有益无害的吗？