糖尿病足患者泡脚需注意的几类人需谨慎

洗脚的温度以40℃~45℃为宜.

室温不宜偏低。温度太高，除了对心脑血管病病人不利，且容易破坏脚部皮肤表面的汗腺膜，让角质层干燥甚至干裂。温度以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病患保险起见，可以用体温计做检测。

时间不要太长。每次洗脚的时间最好不要超过半小时，由于泡澡时人体血液循环和心律会推动中药泡脚的最佳时间和温度，时间太长会降低肾脏负担。

扩充资料：

以下几类人洗脚需慎重：

1、糖尿病足病人。糖尿病足病人的皮肤比较脆弱中药泡脚的最佳时间和温度，头部末梢神经对气温不敏感，正常人觉得很烫的温度，她们却觉得不到，所以很容易被冻伤。一旦被冻伤，哪怕是一个很小的小泡，若不及时就医，都可能造成脚部感染、溃烂，严重的甚至会导致失明。

2、静脉曲张病人。静脉曲张的主要诱因是静脉瓣膜功能不全，头部气温的下降只会降低局部血流量，不能改变静脉回流的速率，反倒可能加重静脉回流负担，致使曲张的静脉进一步扩张，加重腿部肿胀，使病况加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用冷水洗脚、泡腿，也不宜用冷水袋暖脚或洗桑拿浴。

3、足癣等皮肤病患儿。好多人误以为洗脚能缓解哮喘病症，虽然用冷水洗脚反倒可能引起继发性真菌感染。对于皮肤早已破溃的创口，冷水洗脚更是雪上加霜，一定要敞开创口，干燥通风。脚部患有白癜风、湿疹等病症的病人也不要用冷水洗脚，一旦将皮肤割伤，很容易引起感染。

4、儿童。倘若小孩的脚不是很凉，就没必要洗脚。人体脚部在儿童时期渐渐产生，此时若果常常用冷水洗脚，可能会造成小孩脚部的肌腱显得松驰，不利于脚部的产生和维持，长此往年，会降低产生扁平足的风险。

参考资料来源：人民网-5类人洗脚要非常留神，把握时间和温度是关键

既称冷水洗脚，气温其实是我们首先要注意的重要条件，冷水洗脚通常要求使用水水温为小于40摄氏度大于人体能承受的最高气温（通常在45摄氏度以下，少数可达46摄氏度到48摄氏度）。洗脚时，借助水的温热效应，从脚部皮层逐渐向内传递体温，导致机体形成对温热剌激的一系列反应，其中神经系统及心血管系统对水疗的反应最为敏感，达到加速血液循环，推动新陈代谢，宁心静神之疗效。因为气温的高低与血液循环的速率快慢是成反比的，血液循环的加速又是新陈代谢之基础，进而达到提升供氧、供养及排除废物（亦称降火）的能力，使人体达到良好的平衡机能，最终达到保健养身的目的。据有关资料介绍，热洗脚时，人体的血液循环速率可达平时的10倍以上（随年纪、性别、身体状况均有较大的差异）而普通的按摩仅有平时的1--1.5倍，因而每次洗脚时都有可能将身体的缺氧得到补充，将积累的废物排除体外，而且会使个别不正常的功能得到修补。

假如水温不够将会使温热效应迅速增长，减小对循环及神经系统的剌激反应，因而降低了洗脚的疗效。

因为每次洗脚时，脚相对于温度有较大的差别，湿度高脚放不下去，觉得太烫，实际上这时温度不够高，待脚装入一段时间，温度相对会增长，导致温度不够，使保健疗效打一折扣，因而气温的使用要相当注意，确保温度保持在合理的体温，以求达到良好的洗脚保健疗效。

师提醒你们，一些人洗脚时把脚泡得通红，并以为温度越高疗效越好，这是一种错误的认识。泡澡时温度不宜太高，40℃左右即可。由于温度太高，四肢血管过度扩张后，人体内血液更多地流向腿部，易造成心、脑、肾脏等重要脏器供血不足，就会破坏脚部皮肤表面的汗腺膜，使角质层干燥甚至干裂。尤其是正在发育期的儿童，常用过热的水洗脚，会使足部肌腱变型、松弛，不利于脚部发育，容易诱发扁平足。

同时，泡澡时间也不宜过长，以15-20分钟为宜。泡澡时人体血液循环推进，心律也会推动，时间太长容易降低肾脏负担。体质虚弱者则容易因大脑供血不足而倍感头疼，严重者甚至会发生抽搐。心脑血管疾患、糖尿病病人及老年人应愈发注意，假若有头痛、头晕的病症，应暂时停止洗脚。

专家提醒，饭后半小时内不宜洗脚。刚吃完饭，人体内大部份血液都流向消化道，假如此时用冷水洗脚，血液会转而流向腿部，时间久了会影响消化吸收的功能，最好吃完饭1小时后再洗澡。假如脚冻得太厉害，则应当先用手适度搓揉，渐渐让脚发热，再用冷水泡。通常泡到身体发热，头部微微发汗为度。