美容养颜汤的各种做法，你知道吗？补血养颜

一年有秋冬冬季四个季节，每位季节都有它的规律。西医讲求靠季节养身，这么这个时侯女宝宝也可以借助季节来美容补血。煲汤是人们生活中每天都会做得事情，疲劳工作了一整天回到家能喝一碗热腾腾的汤。以汤养人是自古留传出来的方法，汤的款式有好多种即使喝上两年五载还是每天都可以变换不同花样。

美容补血汤的各类做法：

螺片煲西葫芦：

螺肉富含丰富的钙和铁，有滋阴降火的功效。

螺片煲西葫芦

材料：螺肉300克，西葫芦125克

调料料：清汤适量，盐少许

螺片煲西葫芦的做法

1、将螺肉沥干，西葫芦沥干切小方块备用。

2、净锅胃热放入酱汁，下入西葫芦、螺肉、盐煲至熟即可。

适宜人群：男性

养身功效：补肾润肺

小吃小贴士：加入芹菜，会让此汤更美味。

当归当归鲇鱼汤：

鲇鱼肉中含有维生素A、铁、钙、磷等，常吃有补肾壮阳、泽肤降火的功效。

材料：鲇鱼200克，当归5克，当归2克

调料料：盐3克，生姜3克

柴胡当归鲇鱼汤的做法

1、将鲇鱼治净斩块，煮沸;当归、黄芪沥干备用。

2、将锅胃热放入水，调入盐、姜片烧开，下入鲇鱼、枸杞、黄芪煲至熟即可。

适宜人群：男性

养身功效：补肾润肺

煲汤小贴士：鲇鱼体表粘液丰富，屠宰后装入滚水中烫一下，再用清水沥干，即可去除体表粘液。

当归的营养功效

当归的营养功效：提高免疫力美容养颜汤的做法，减缓衰老。当归性味甘平美容养颜汤的做法，富含大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、钙、磷等人体所必需的养分，才能滋润肝脏、养血生精，提高人体免疫力。

以上的两种汤排毒美容，简单易学。减缓衰老是每位女宝宝的梦想，更多则希望永葆青春。保持良好的生活习惯坚持每晚一碗汤，加上适量的运动。吃得好的同时还无需担忧发福，汤煮好了以后你们都能享用是三天中最幸福的时刻。