春季养生

正宗千金子三文鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-16 11:13:33春季养生次

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。

千金子三文鱼释义

“用酸黄瓜(就是比如麦当劳汉堡里一口咬到超过瘾的那种),腌千金子还有莳萝,加蔬菜浓汤和烹饪奶油做的汁

IKEA的三文鱼一向是好质量好价格.仅用盐和胡椒,两面煎黄,再放到烤箱里10分钟就好

大T配的意面,我配的土豆泥

味道不要我说,自己试试就知道”

主料

辅料

配料

1
酸黄瓜切丁。
2
三文鱼两面都撒上盐和胡椒,下锅小火慢慢煎至两面金黄.然后裹上锡纸,放到烤箱里,200度10分钟,保证肉熟透。
3
用刚煎三文鱼的锅和油,下酸黄瓜,千金子和大蒜,炒香。
4
最左边是腌制的千金子,中间是一会要用的只有7%脂肪含量的低卡烹饪奶油,最右边是莳萝.我用的干的莳萝,有新鲜的用新鲜的更好。
5
加入蔬菜汤(或者水)和烹饪奶油,中火煮到汁收到一半,加入适量莳萝和一点点糖,汁就完成了.把三文鱼从烤箱中拿出装盘,汁浇上去.我还炒了些蘑菇,配在一起很合适.大T配的意面,我配的土豆泥,都很好。