欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 四季养生 > 春季养生

春季养生

正宗吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-16 11:29:32春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
吉祥如意:养颜八宝饭(无油版) 释义
吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法
“八宝饭做法简便,芳馥可口,为中餐筵席上的佳肴,而倍受人们的喜爱。”

食材明细

主料
  • 黑米 适量
辅料
  • 玉米粒 适量
  • 鲜百合 适量
  • 莲子 适量
  • 红腰豆 适量
  • 葡萄干 适量
  • 红枣 适量
  • 山楂糕 适量
  • 松子 适量
  • 豌豆 适量
配料
  • 白糖 适量
  • 蜂蜜 适量
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

养眼八宝饭的做法步骤

  • 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:1
    1
    材料:黑米、鲜百合、红腰豆、玉米粒、莲子、红枣、豌豆、松子、葡萄干、山楂糕调味:白糖、蜂蜜
  • 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:2
    2
    将黑米、杂豆、莲子浸泡4小时以上,红枣、葡萄干泡半小时,沥干水分。
  • 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:3
    3
    莲子去掉芯。
  • 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:4
    4
    碗底摸一层蜂蜜。
  • 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:5
    5
    铺上黑米,码入一层豆子。
  • 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:6
    6
    再铺一层黑米压实,直至填满。
  • 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:7
    7
    入蒸锅蒸制,剩余的豆子用冰糖、适量水做成蜜豆。
  • 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:8
    8
    黑米蒸至熟烂即可。
  • 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:9
    9
    锅置火上加入少许水烧热,蜂蜜炒黏稠状加入蒸熟的黑米炒匀,待温热时装入碗中压实。
  • 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:10
    10
    另取一小碗,码入山楂条做成造型。
  • 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:11
    11
    扣入盘中待用。
  • 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:12
    12
    锅置火上,将白糖加水炒化,加葡萄干、豌豆、玉米粒、蜜豆炒匀。
  • 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:13
    13
    将甜料码入盘中,糖汁浇在八宝饭上即可。
使用的厨具:蒸锅、炒锅
所属分类: 主食   家常菜   老人   壮阳   北京菜   夏季食谱   秋季食谱   大寒   午餐   工作餐   壮阳  
更多普及养生小知识请浏览http://www.pujiys.com