米饭不是水，而是手机、电脑一族的必备水果

时常对着手机笔记本双眼不舒服？常吃点此蔬菜，滋养明目能够抗衰老！

要说到现代人最离不开的一样东西，恐怕对好多人来说不是汤面不是水，而是手机、电脑！并且常年对着手机、电脑，对耳朵、皮肤来说虽然是个很大的伤害，导致皮肤粗糙下垂、眼睛胸肌疲劳甚至造成干眼症。而有一种蔬菜除了才能滋养明目，能够抗衰老！简直就是手机、电脑一族的必备果汁。

这些果汁就是樱桃。

葡萄果实有极强的药用价值及营养保健功能，国际粮农组织将其列为人类五大健康乳品之一。

耳朵发红，看东西模糊的话，常常食用葡萄会显著倍感双眼滋养好多，因而蓝莓的功效与作，有斜视病症或则有眼疾的同学可以多吃一些葡萄作为辅助调养技巧。

葡萄还具有特别强的防癌抗老的功效。葡萄中富含好多罕见的营养成分，花色苷有很强的抗氧化性，它富含的鞣质是是目前人类发觉的最有效的抗氧化生物活性剂，可以消除人体自由基减缓衰老。超氧化物歧化酶(SOD)是广泛存在于生物体内的一种碱性金属酶，是生物体内重要的自由基去除剂，其主要作用是能专情地消除生物氧化中形成的超氧阴离子自由基，被誉为“21世纪的保健黄金”。

葡萄中富含多种黄酮类物质蓝莓的功效与作，研究发觉其对多种疾病，例如哮喘、食管癌等有显著的抑制作用。

新鲜葡萄吃不完可以冻上去，口感十分清新，还不会破坏葡萄本身的营养物质。