眼睛下面有一条线是怎么回事

随着生活压力的增加，人们的身体也是伴随着熬夜、劳累等情况，会出现一些问题。当然，这些问题的出现，需要去检查，不过一般不影响正常的生活的话是不太会有人会去检查的。在这里，为大家介绍身体一种情况，眼睛下面有一条线是什么情况？

眼睛下面有一条线是怎么回事

可能是你近期用眼过度或没注意用眼卫生。

1、注意少看电视,电脑,看书要在亮的地方,但别在强光下。

2、眼睛有不适时,尽量不要用手揉眼睛,要注意卫生。

3、每天可适当做眼保健操。

4、如果有戴隐形眼镜,每天注意要做好清洁,且要注意不要长时间戴。

如何正确护眼

 1、 养目：

平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

2、 运目：

站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5~10分钟。

3、 熨目：

每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

4、 极目：

早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

5、 浴目：

以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1~2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。

6、 补目：

中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以经常食之。

平时无论是工作还是学习的话，对于生活的上的事情，都是需要以保护自身为主，不要为了拼命工作或者学习。而不顾自己的身体的承受能力，最后导致身体上的痛苦，这对于我们来说是不值得的事情。日常也是需要多多注意锻炼和保养身体。