如何矫正x腿的走路姿势

X型腿也就是大家常说的膝外翻，可以引起这种情况的的原因有很多，但是大部分的X型腿的病症者都是因为佝偻病造成的，它也是孩子畸形的一种典型的症状，有的是因为先天性的遗传造成的，也有的是因为后天的营养跟不上造成的等等，那么如何矫正x腿的走路姿势？

如何矫正x腿的走路姿势

1、浅坐压腿双腿屈膝浅坐于椅子的2/3处，双膝稍稍往左右打开，间距稍大于肩宽，腰背挺直，但注意不要挨在椅子靠背上，屈膝翘起左腿，将左脚架在右侧大腿上，两手分别放在膝盖与左脚上。右手缓缓将脚腕往自己的方向压10秒，左右各做3次。

2、俯拉伸往前俯身，手臂在前方撑直并支撑身体，收起腹部与臀部的肌肉，尽量往前拉伸上身，左右膝盖着地，往两侧打开双腿，保持这个姿势10秒，并重复3次。注意上身切勿往上仰起，尽量往前拉伸，骨盆与大腿要浮起，仅用双手、膝盖及小腿着地，左右脚也要尽量打开。

3、坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。

走路姿势与人的性格有这样的联系

1、步伐平稳型：这种人注重现实，精明而稳健不好高鹜远，凡事三思而行。不轻信人言，重信义诺言，是一种可以信赖的人。

2、步伐急促型：不论有否急事，都步履匆匆。这类很明快而有效率，遇事不会推卸责任，精力充沛，喜爱面对各种挑战。

3、上身微倾型：走路时上身向前微倾的人，个性平和内向，谦虚而含蓄，不会花言巧语;与人相处，表面上沉默冷漠，但却极重情义，一旦成为知交，至死不渝。

4、昂首阔步型：这类人往往以自我为中心，凡事靠自己对人际交往比较淡漠，但思维敏捷，做事有条有理，富有组织能力。始终保持自己的完美形象。

看完了上面的介绍，相信不少人都对如何矫正x腿的走路姿势有了一个了解了吧，所以说家长在孩子小的时候一定要多注意孩子的身体健康，并且要给足他们身体所需要的营养，不然的话就会导致X型腿的现象出现，而且有膝外翻现象的孩子就可以归为畸形儿一类了，所以在孩子刚学会走路的时候，家长要多加留意孩子的走路姿势是不是有什么异常现象，这样才可以及时的发现并帮助孩子纠正过来。