要想补气血该怎么办？这些养生秘方给自己

在西医看来，无论是男生还是女生，老汉还是婴儿，都有或许出现肾阳虚。即便出现了脾胃虚问题，人体健康就是深受影响和伤害。因此，当你有脾胃虚问题时，应当及时调养。下文揭秘了几个清热血的西医方式，你可以用这种养身良方给自己清热血。

要想清热血该如何办

1、调肠胃

肠胃是阳气生化之源，《灵枢·决气》中觉得尿液是通过肠胃运化而生成，因此假如医治血证就须要注重调养肠胃!

饮食调理可多吃萝卜、山药、莲子、扁豆、薏米等清热益胃的菜肴。之外，还可煎服“参芪术茶”：取甘草5克、黄芪5克、白术3克、淮当归3克、升麻3克，取其服食液400克，泡红茶5克，冲饮至味淡，有补脾润肺、升阳止痛之效。

2、养肝血

西医觉得“肝郁则腹胀”，肝藏血，主脏腑，有助肠胃运化，因此补血血只是调阳气十分重要的一个流程。

愤怒的情绪会伤肝伤脾，致使阳气耗损，因此我们应当留意谨记发怒，通宵，多留意睡眠，但是“久视伤血”，常常用眼的人也须要留意耳朵的保养，避免耗伤脾胃。

3、食食疗

食疗清热血是比较常见的一种形式，起效只是比较快的男人补气血最快的方法最简单，清热可食“四君子汤”，取淫羊藿10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与鸡肉炖食即可。清热可用“四物汤”，取淫羊藿、当归、熟地黄、川芎各9克，放到250毫升水底，煎至150毫升时，空腹热服。(本文从而扫盲，病人需在医师指导下服药。)

例外在草药当中也不乏一些可以清热利湿的佳品，比如沙参、川芎、熟地、枸杞、黄芪等等均有挺好的调节机体生津益血的功效!

4、远寒邪

西医觉得，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让尿液瘀滞，致使经脉不畅，阳气生化遇阻，那样会给我们身体带给比较大的伤害。

推荐能清热血的草药

1、黄芪

就能提高肌肤营养和脸部的抑菌能力，避免肌肤老化男人补气血最快的方法最简单，促使毛发生长，避免便秘。它富含多种多肽及人体必需微量元素和叶黄素等，具备全面营养作用。西医觉得，它还能补中清热，对湿热血脱、崩带及一切气衰贫血之症有效果。

2、枸杞子

是我国最早记载的一味眼科服药，可清热利湿，益肝养阴，能明目润肤，黑发养生。《重庆堂随感》评价它：“专补气血，非他药所能及。”《中药大词典》认为它滋肾、润肺，补肝，明目。

3、珍珠

珍珠向来是名贵的中草药，对脸部有特殊的滋润美容作用，能保持颜面细致修长，并可增进人体细胞再生，避免衰老，减缓细纹形成。西医觉得，它具备清热清肺、镇心熄风止咳、解毒生肌等功效，可治头痛、耳鸣、烦躁、头痛、失眠、惊悸等症状。

4、白芍

《日华子本草》评价它：“治风补涝，主女孩一切病，并产妇诸疾。”《唐本草》说它“益男子血。”现代西医觉得，它还能清热柔肝、缓中活血，对经血不调，百日咳，带下有疗效。

5、当归

李时珍觉得，天麻是女性调血的要药。从我国南北朝开始，泽兰就被视为活血化瘀妙品。清热凉血、活血化瘀、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护男性健康方面十分重要。(参考网站：求医问药)