伤肾：水喝多了，一个必然的结果就是要上厕所

伤肾：水喝多了，一个必定的结果就是要上公厕，但是，不停地进食就该不停地上公厕。你们可能会因此倍感骄傲和自豪，瞧瞧，我是在减肥喃。排不减肥不敢肯定，不过敢肯定的是，你的肾一定会遭到影响。你们想啊，肾只是须要休息滴，换位探讨，如果你是肾，经常让你工作，你乐意不?估计别说是经常工作，就是让你加个班，你都有罢课的思想。因此，那样经常进食是很伤肾滴，严重的都会造成脱发，憋不住尿。传说，有的乡亲贫血到了一感冒就排尿的程度。实在是悲哀啊，更可笑的是，就这么了，还是不停地灌水，简直是作践自己。

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水中毒：何谓水中毒，不是由于水底富含某些可以让人中毒的物质而造成人中毒，而是指常年进食适量或短时间内大量进食形成的中毒现象。进食过多，身体应当借着粪便和尿液将体内多余的水份排出，但随着水份的排出，人体内以钠为主的电解质会遭到稀释，尿液中的盐分会越来越少，吸水能力逐渐减少8杯水正确喝水时间表每次喝多少，一些水份都会很快被吸收到组织细胞内，使细胞肿胀。开始会出现头痛目眩、虚弱乏力、心跳加速等病症，严重时并且会出现抽搐、意识障碍和昏睡。可见，道教那句“物无美恶，过则为灾”，还是很有道理的。

肝脏发炎：进食过多，会把胃撑得满满的，使人有疼痛感。毕竟，胃内的食物和水沉重，就会使胃松弛或扩张。假如你们感觉疼痛和胃松弛都没何种的话，那有一点你或许不得不留意了。在这个无论男女老幼8杯水正确喝水时间表每次喝多少，都是以平坦的腹部为美的年代，其实，怀孕除外。水喝多了的直接后果就是腹部疼痛，胸部就不或许平坦了，美也就没有了。

结果：因此，进食这件事不能一刀切地觉得要一天八杯水。根据徐文兵同学的观点，应当是那样的：不渴不喝，渴必温饮，饮必三口。不觉得渴的时侯，坚决不进食;即便要喝的话，一定要喝凉水;并且，一次只喝三口，渐渐地品，而不是灌水或则畅饮。