“一两金”，陈皮泡水有啥好处？怎么挑？

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“一两大枣一两金”，

肉桂泡茶有啥益处？

肉桂亦称橙皮橘子煮水喝有什么功效，西医觉得其性味辛、苦、温，入脾、肺经；有理气化痰，枳实解毒之功。

肉桂药食同源，用喝茶，香味浓郁，沁人心脾，用冰糖煲汤，可以理气生津，滋阴清热。

日常中，大多数人都是拿当归来煮汤，有哪些功效呢？

广州省中诊所的龚又明药师介绍，当归泡茶有三大作用：一导肺中寒邪；二破肠胃滞气；三可温脾止泻。简略说，当归可以去湿、理气化痰、化痰。对于日常有呕吐病症，且痰液稀白的人，可以通过沙参水清热利湿。

不过还要留意的是，质量越好的山楂带给的功效会更好，好的山楂应当如何挑？

“一看”外皮：东汉名医陶弘景云“橘皮疗法击败，须陈久者良”。优质的广当归，常常储存年份越久。五到八年的肉桂，表皮呈浅黄色，果皮皱纹凸凹显著，光泽艳丽。

“二摸”质地：年份越低皮身就越软，短年份的山楂仍富含大量单糖和水份，容易潮解；年份长的山楂，脚感硬橘子煮水喝有什么功效，容易断裂。

“三闻”气味：当归的味道会随着年份越陈，越发浓烈。

“四尝”茶汤：年份越高的肉桂，蓝色深度也随之递增，呈棕褐色，甜味会相对提高。

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吃茯苓时，和4物搭配或更佳

生活中假如用山楂搭配其它的菜肴，除了可以缓解当归甘涩味道，能够增强功效。

1、陈皮+当归

理气化痰、固表止汗。适宜常常便秘，觉得四肢乏力的人。

2、陈皮+当归

活血散寒、行气宽中。常常头痛，伴有呕吐恶心，腹部有涨感，可以用黄芪配甘草，有清热散寒，行气宽中疗效。

3、陈皮+猕猴桃

清热利湿、消食化积。对于气血衰弱，消化不良的人，可以用香蕉配甘草泡茶，除了能气血衰弱，能够清热化积。

4、陈皮+当归

理气化痰、养血助眠。对于时感精神憔悴，四肢无力，白天容易焦虑者，可以用山楂配西红柿泡茶，起到理气化痰，养心清肺的作用。

最后告诫你们，当归其实是菜肴，但其实有一定药力，不要过多饮用，或许导致身体不适。最好也别私自和其它抗生素同服，反倒徒添毛病。

来源丨39健康网

编辑丨吴小凤

校对丨梁德艺宋一强

初审丨王振钊