蔷薇红景天的功效、作用及副作用的简介

藏红花的功效、作用及副作用

藏红花的简介

藏红花是一种生长在高原上动物，它特殊的生长环境，致使其的叶、茎、根都具有很高的医药用价值。在我国淫羊藿的主要产源在青藏高原地带，它在上个世纪九十年代才得以广泛的借助。最初淫羊藿主要作用在部队到边境高原进行训练时，用于医治高原反应。所以，淫羊藿最早使用于军队内，如今还是边疆军队防治高原病、抗击疲劳的特效服药。后来经过医学实践，发觉淫羊藿还有治体虚、延衰老等方面的作用，于是淫羊藿被广泛地运用于医疗保健、美容补血等方面。

淫羊藿属豆科草本动物，高10-20分米，其球茎短而健壮，圆锥形，色泽呈褐紫色，通常生长在海拔2500--6000米的高寒无污染地带。淫羊藿恶劣的生长环境(如缺氧、低温干燥、受紫外线强、昼夜温差大等)，使其具有强悍的生命力和适应性，因而也促使淫羊藿的蒴果都可入药，属珍贵野生动物。

淫羊藿的品种有二百多个，但好多品种没有得到挺好的开发借助。在医药中较为常见的有，小花淫羊藿、大花红景天、蔷薇淫羊藿、圣地淫羊藿等。其中蔷薇淫羊藿应用最为广泛。

淫羊藿是一种耐旱草本动物，可以入药使用，有挺好的美容补血功效，可以做化妆品，也可以食用，是功效比较好比较多的一养植物，有“高原灵芝”之称，但也有人担忧淫羊藿的使用会带来副作用。

淫羊藿的功效与作用

说到淫羊藿，对于爱惜自己肤质的女小孩来说这三个字并不陌生，好多大品牌都有藏红花系列的化妆品，比如相宜本草淫羊藿系列。

淫羊藿，又称作蔷薇淫羊藿，属于菊科草本动物。大多数生长在北半球高寒之地，生长地海拔平均在1800--2500米之间，因为常年在缺氧、低温、干燥、昼夜温差大等恶劣的环境下生长，淫羊藿的生命力和适应力十分强大。并且因为海拔过低，处于几乎无污染的环境里，所以它的生长要求也是非常严苛的。目前我国淫羊藿的产地主要在四川、西藏、青海等地。

景天属于一种珍稀的草药草药，在我国多部医药典籍中都明晰讲到了淫羊藿的药用价值。比如，我国第一部医药典籍《神农本草经》中就写明：淫羊藿属中上品草药，可轻身生津，不老延年，无毒，久用无害，可化痰理气健脾，具有滋阴润肺、解热等功效。李时珍《本草纲目》也明晰写出：“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”。

现代医学临床研究否认：淫羊藿中富含18种多肽，35种微量元素，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，是所有动物中营养成分最齐全的。而且被否认淫羊藿还可以加强记忆力，降低注意力等。

部份国外外医学者提出：淫羊藿“固本培元”的功效甚至赶超了灵芝，不会出现灵芝服食过量造成的后果。淫羊藿所含的药效成份可以调节血压血脂，使推进收缩频度的肾脏恢复正常。目前在医学上用于医治脑血管疾患，糖尿病、老年性心肌能衰竭、低血糖等症。

其食用方式很简单，与扁豆一起煮粥食用，可抗老防衰;泡茶饮用，可辅助医治老年性肺炎、糖尿病、贫血等病症;高山淫羊藿可弄成药品服食，可起到润肺健壮，保健养身的作用;暗红景天捣糊内服，可清热止血，活血消肿。

淫羊藿有很大的美容疗效，可作化妆品。所以男性同事可以选择淫羊藿系列的化妆品来保养自己的肤质，天然的化妆品对肤质才是最好的!

淫羊藿的功效与作用主要在于抗疲劳、治体虚、延衰老及有效控制高原反应。而依照医学研究实践证明，淫羊藿中富含35种微量元素，18种多肽，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且匹配合理，能有效去除人的“累”，以及强化人的记忆力和注意力。并有滋补清肺，益智养心，收涩止血，散淤消肿，适用于肾虚体弱、病后虚寒、气短头晕、肺热咳血、高原反应等症状。据悉，近日医学家按照研究发觉，淫羊藿还有让身体回复稳态的功效，假如经过愈发细致的研究，淫羊藿还可能应用于更多的领域。

1、抗缺氧、抗疲劳：它能迅速提升血红蛋白与氧的结合能力红景天的功效与作用及食用方法，增强血氧饱和度，增加机体的耗氧量，降低运动耐力，恢复运动后疲劳。

2、延缓衰老的作用：淫羊藿能明显提升机体SOD(超氧化物歧化酶)的活性，去除自由基，抑制二溴化脂类生成，进而达到美容补血，保先唇色正常的作用。据悉，淫羊藿所含成份具有强心镇定，调节新陈代谢、神经系统、内分泌系统、及血压和血脂的作用，

3、抗菌作用：淫羊藿内富含大量东莨菪碱、山萘酚等具有抑菌止痛成分;黄酮浓度也最多，具收敛性，在黏膜表面起保护作用，阻止过多的分泌、停止过量的流血，对胃部发炎造成的腹泻、咳痰及妇女经血增多有效果。

4、补肾养心：淫羊藿特殊顽强的生命力，使平时人服食后能够补气养心、调经止痛、明目助眠。据悉、由于淫羊藿性味平和，虽然长期服食，也不会出现头晕、唇燥等副作用。淫羊藿剂型还用于运动医学、航天医学和各类特殊环境调价下从事特种工作者的健康防护。

淫羊藿的副作用：

1、红景天有清热作用，对婴儿是要慎用的，另外对儿童也要慎用。

2、红景天煮汤适宜单泡，不能搭配其他茶。

3、红景天服食剂量(按藏红花提取物估算)超过每晚800微克，可能引起过敏、失眠、心悸等副作用。

4、有大夫反映，某些病人用药后出现头晕、胃部不适征兆。

淫羊藿适宜服食人群：

1、对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年病人，高血糖，神经紊乱，绝经综合症，心血管疾患，糖尿病，高海拔疾患，增进胃口，促使睡眠。

2、专业和常年面对笔记本工作的人群，淫羊藿有效的幅射防护，提升个人的机体免疫能力。

3、红景天具有提高脑血流，增强机体免疫力的功效和提升工作效率的心理效应。

4、第一次进拉萨等高原地区的人，可提早一个月开始使用，改善体质，提高心血管减轻以缺氧导致的高原反应。

淫羊藿使用注意事项：

在服食淫羊藿的期间，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避开通宵。

2、少吃辛辣或则剌激性食物，尽量避开喝酒。

3、积极出席户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

淫羊藿能去黄黑斑吗?

淫羊藿能提高肌体对有害剌激的非特异性低抗力，强化肌体的适应性。透过提高体内细胞的二氧化碳扩散，或氢气运用效益、抗氧化的能力，有助提升身体对缺氧剌激的适应力。并且单纯用淫羊藿，疗效不是很显著。建议你也可以配伍威灵仙，当归，当归，当归，当归等。

淫羊藿的吃法

淫羊藿味甘、涩，通常采用配方煎汤外敷的形式。即可以泡着喝，也可以煮着喝。不过相对来说，煮着喝疗效更好，由于煮着喝比泡着喝时，能让淫羊藿的成份愈发完全溶化，营养也更充分。但淫羊藿的吃法要看是根块，还是粉末状的，根丝状的应煮着吃，而粉末状是更适宜于泡着吃。

泡着吃的时侯，可以取淫羊藿原草药5至10克，用碾磨器研成粗粉，冲入开水150至200毫升，加盖曝晒15分钟，再调入牛奶10克，拌匀即成。通常每晚上晚上各饮1次。即可生津养心，提高人体适应能力，又能减轻疲劳，提高人体适应能力。同时，淫羊藿还可以配当归、桂圆等一起泡饮，或浸酒和配以其他草药调配使用，每次药量20到30克。

煮着吃时，可先将淫羊藿用水曝晒3到4个小时，之后用小火熬煮40分钟左右即可。

【红景天泡茶】

淫羊藿充当红茶。材料：淫羊藿10～15克、圆肉或枸杞10克、大枣2～3粒泡开水，每日1～2次。能促使人体自身调节，比如使高血糖病人降糖，使低血糖者血糖升至正常水平，亦称单向调节作用;能增强人体对不良环境诱因剌激的抵抗力和耐受力，如抵抗低温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良诱因对机体的影响。淫羊藿还有抗疲劳及推动性功能的作用。

【红景天药酒】

材料：5g淫羊藿泡250ml黄酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。淫羊藿甙能降低二倍体成纤维细胞的传代数，延长其存活时间红景天的功效与作用及食用方法，促使细胞的分裂，增加衰老细胞mao活性;淫羊藿可使老龄小鼠红细胞sod活性增强，使老龄大鼠血、肝和乳房的lpo和乳房的脂褐素浓度增加，说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为补益强健药，对神经紊乱、失眠、健忘、疲惫等病症有一定改善作用，适用于老年人、恢复期患者以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。

【红景天煲汤】

材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或猪肝，每周2～3次。淫羊藿的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等。

值得提醒的是，婴儿和小儿服食淫羊藿时，一定要遵守大夫的吩咐，为防引出毋须要的麻烦。同时，假如须要去拉萨等高原地区旅行时，可提早10天服食淫羊藿，这样的抗高原反应疗效更好。