勃起硬度不够怎么办？丁丁的膨胀怎么破？

赞美一个人的方式有无数种，但要贬低一个人，只要说他“不好”就够了。 所谓失败，多表现为无法勃起（或硬度不够）且持续时间过短。

不过，并不是每个人都必须像短片中的男主角一样，保持两个小时的无敌状态。 对于正常男性来说，如果勃起硬度足以插入，且勃起持续时间超过3分钟，则不算“不能”。

本文适用的人群是上面定义的“正常男人”。 如果你的表现长期多次低于这个标准，那么你就得去正规医院接受系统的治疗。 这篇文章不适合你。

那么，我们先来说说锻炼的原则。

众所周知，如果想让气球充气，可以向其中吹气体或向其中注入液体。 丁丁的膨胀是气体和液体同时充满的过程。 在勃起过程中，血液将氧气带入阴茎海绵体，使其变得更厚、更硬。 当虚弱时，血液将氧气带回血管。

本文介绍的方法是利用物理手段给予阴茎负压抽吸，强化海绵体组织细胞容纳和保留血液和氧气的能力，提高勃起硬度和耐久性。 这与通过深呼吸和屏住呼吸来增加肺活量是一样的。 一个事实。

接下来我们来说说锻炼方法。

准备一个带有外壳的飞机杯，外壳上有2到3个小孔。 你可以去淘宝找一个合适的杯子（leten one），或者如果你手头有杯子，你可以根据你的需要来DIY——比如自己准备外壳，自己钻孔——确保外壳不漏气（钻孔除外），且硅胶入口胶体贴合壳口边缘（压紧后不漏气）。

在杯子的入口处涂上适量的润滑剂，然后将阴茎插入其中。 然后用手指按压飞机杯外壳上的孔，将阴茎向外拉。 你能感觉到它被吸、拉； 慢慢抽出阴茎，松开气孔，然后插入。 按下气孔，然后将其拉出——重复上述过程。 如果觉得吸力太强太刺激，可以只压一两个小孔，留一两个小孔进气，以减少杯内气压。

最后勃起硬硬度看图片，还有一些注意事项。

训练过程中，避免看短片，专心体会丁丁的感受，控制节奏，切忌贪图快感。

建议每天早晚各运动一次，每次5至10分钟。

需要强调的是，训练不是一种享受——而是一个需要长期坚持、反复训练、自律的过程。

祝大家训练顺利勃起硬硬度看图片，生活和谐。