发热了怎么办？居家康复专家教你一招！

如果我发烧了怎么办？

这也是冬季流感高发期。 近期发烧的原因并非单纯感染新冠病毒，还有不少是流感病例，少数人可能存在双重感染。

发热患者一般第一天、第二天要注意。 如果发烧一两天仍未消退，他们可以在家进行 COVID-19 抗原检测。 如果结果是否定的，他们可以等待。 如果您的 COVID-19 抗原呈阳性，但没有任何其他感觉，则无需去医院，只需待在家里即可。

这取决于持续时间和您的感受。 的发烧通常持续 2 至 3 天，很少持续。 流感也是如此。 如果持续时间较长，应去医院进一步检查。

02. COVID-19的症状和药物治疗

大多数人的症状如下： 第一天，症状很轻微。 轻微咽干、咽痛、体质虚弱。 第二天就开始发烧，有的年轻人发高烧39℃。 第三天是症状最严重的一天。 39℃以上高烧，全身酸痛乏力，咽喉痛加重。 第四天，体温峰值开始下降。 从这一天起，许多人的体温下降到正常。 有些人开始流鼻涕和咳嗽。 第五天，体温基本降到正常。 但咳嗽、乏力等症状依然存在。 第六天，不再发烧了。 咳嗽和流鼻涕等症状恶化。 核酸可能会变成阴性。 第七天，所有症状开始明显改善。 核酸转阴的可能性很大。

03.

如果我怀疑自己呈阳性该怎么办？

(1)隔离：

以下内容直接引用自《新型冠状病毒阳性感染者家庭康复专家指南》日常生活指导部分：

（一）阳性感染者居家康复期间严禁外出，拒绝一切探视。 共同居住人员应做好个人防护，遵守居家隔离和康复管理要求。

（2）阳性感染者单独居住在通风良好的房间内。 衣服、床单、毛巾和其他用品应与其他用品分开存放和清洗。 使用单独的器具。 房间内配备了体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒液等个人防护用品，以及消毒产品、带盖垃圾桶等防疫物资。

（3）阳性感染者进入家中公共区域时应佩戴N95口罩。 同一家庭的人员接触阳性感染者，或处理其污染物、污染表面时，应做好自我防护，佩戴N95口罩和一次性手套，与其保持1米以上距离，并做好自我防护。良好的手部卫生。

（4）各卧室应独立关门、开窗通风。 房间应至少早上开窗通风一次，下午开窗通风一次，每次30分钟以上。 中央空调应关闭回风并以新风模式运行。 卫生间内应打开窗户通风，或打开排气设备通风。 每天至少湿式清洁房间一次。

（5）卫生间需每日清洁、消毒。 冲马桶时，应先关闭马桶座圈，然后再冲水。 浴室和厨房的干湿地漏需要每天定期注水。 灌满后，用装满水的塑料袋盖住地漏，或用硅胶垫密封。

（六）生活垃圾必须妥善处理。 每次清理垃圾时，应将其装入双层塑料袋中并扎紧，以免溢出。 对外表面和密封区域进行消毒后，垃圾居住者应佩戴N95口罩和乳胶手套不发烧但浑身酸痛难受咳嗽，将垃圾扔至社区指定区域。

（7）除生活用品、药品外，尽量不要订购其他快递。 收取快递、外卖食品时采取无接触方式。 开门时必须佩戴N95口罩和一次性手套，开门前后必须进行手卫生。

(2)服药：

感染新型冠状病毒最常见的症状包括发烧、头痛、咽痛等，如果明显影响休息和睡眠，可以服用解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。 儿童可以选择相应的悬挂。 。

这里要特别强调的一点是，有些朋友在怀疑或确诊感染新型冠状病毒后，为了尽快康复，可能会同时服用多种对症药物，希望能尽快控制住病情。疾病。 这是一种非常不可取的方法。

要知道，每种药物都有严格的用法和用量。 只有正确用药，才能治愈疾病，减少副作用。 擅自服用多种药物很容易导致重复使用和服用过量，从而危害人体健康。

需要特别提醒的是，有些药品虽然商品名不同，但其化学成分是相同的，仍然是同一种药品。 如果随意组合使用，极易造成药物剂量过量，造成危险。 因此，如果有医嘱或处方，一定要按照医生的指示服药，不要随意加药。 建议轻症患者居家治疗遵循国家卫健委的居家治疗指南。 服药前请仔细阅读说明书，不要自行混用药物。

最后总结一下，只有出现症状后才需要新冠病毒抗原检测试剂盒。 每人准备2-3份就足够了，不需要大量储备用于定期检测。 有很多病原体可能会引起发烧、咳嗽、喉咙痛等症状。 抗原检测试剂盒可以帮助我们判断自己是否感染了新型冠状病毒。 不过，如果我们手头暂时没有抗原试剂盒，也并不耽误我们隔离的需要。 是时候吃药了。

04.解答大家的主要问题

（1）如果我有阳，什么时候开始吃药？

吃药的目的是缓解症状，减轻自己的不适。 一般是从第二天开始服药，也就是感觉最不舒服的时候开始服药。 如果感觉症状影响了休息和睡眠，可以服用一些药物来缓解症状。 不需要太早服药，因为太早服药对缓解症状没有任何作用。

（2）有人囤了几十盒布洛芬吗？ 专家：不需要！

感染后不发烧但浑身酸痛难受咳嗽，发烧很少持续超过三天。 即使第四、五天还持续发烧，一般都是低烧或中度烧，不用退烧药也能耐受，所以只需要吃三到五天就可以了。 足够的。

（3）如果在家出现症状，一定要去医院吗？

青壮年一般都会发烧，尤其是高烧不超过三天，四五天明显好转。 如果持续三天以上，第四、五天发烧仍高且无缓解，建议去医院就医。 或者发病后，患者出现胸闷、窒息、神志不清等情况，应去医院就诊。

老年人的情况则更为复杂。 如果80岁以上，尤其是基础疾病不稳定的人，感染后最好去医院接受医生评估。 60岁至80岁这个年龄段，主要看基础疾病是否稳定。 如果比较稳定的话，也可以先在家观察一下。 如果基础疾病不稳定，或者有明显的心、肺、肝、肾功能障碍，需要住院治疗，并且如果再次感染了COVID-19，最好尽早去医院，由医生进行评估。医生。

（4）如果有阳，不要反复服用多种退烧药

服药的目的是为了缓解症状，而不是每天服药，也不是同时服用或超过推荐种类的药物服用。

缓解您出现的任何症状。 例如，如果您发烧、头痛或身体疼痛影响休息，请使用一些解热镇痛药物，例如布洛芬和对乙酰氨基酚。

如果出现鼻塞或流鼻涕，可以使用扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等缓解鼻塞。 如果咳嗽有痰，还有镇咳祛痰的药物。 如果您有所有这些症状，请使用复合感冒药，例如泰诺，它可以缓解所有症状。 还可以与一些中成药配合使用，效果更佳。

切勿重复服用多种退烧药。 只选择一种，不要服用超过一种，例如布洛芬或对乙酰氨基酚，每4至6小时一次，每天不超过4次。 如果使用过退烧药，就不要使用复方感冒药，或者如果使用过复方感冒药，也不要单独使用退烧药，因为里面有一些退烧成分，服用过量会对身体有害。

（5）如果家里有人感染，长辈和晚辈该怎么办？

如果家里确实有易感人群，比如80岁以上的老人或者有严重基础疾病的人。

尝试看看是否可以将老人和孩子隔离到其他地方。 如果您必须呆在家里，请找到一个单独、通风的房间，以尽量减少与家人的接触。

如需接触，尽量保持两米以上距离，双方均佩戴口罩。 家里需要经常通风并适当消毒。 特别是感染后，在被呼吸道分泌物污染的地方，及时用84消毒液或酒精擦拭，避免与其他人接触，保护老年人等弱势群体。

(6)抗原和核酸如何配合使用？

抗原检测的最大优点是方便、快捷。 您可以在家做，15 分钟内即可得到结果。 但其误报、漏报的概率比较高。

核酸检测虽然麻烦，但是非常准确。 我们还是用核酸检测作为确诊的依据，确认不存在传染性。 因此，两者是相互结合的，而不是相互替代的。

在疫情比较严重的阶段，希望大家尽量避免外出。 如果外出核酸检测有风险，可以尝试在家进行抗原检测。 尤其是当我们接触过阳性感染者甚至出现发烧、咳嗽、咽痛等症状时，这个时候做抗原检测就非常有意义了。 如果你出现症状并且抗原检测呈阳性，那么你实际上被感染的可能性很大。 如果不方便做核酸检测，可以将阳性结果报告给社区和基层医疗机构，让他们帮助我们指导下一步治疗。

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