怀孕前三个月一定要多加小心这些食物要注意

重庆现代女子医院产科主任周晓表示，怀孕前三个月是胚胎刚刚形成的时期。 此时胎儿还比较小，如果照顾不当，有流产的可能。 因此，在怀孕前一定要更加小心。

注意工作环境

怀孕前三个月又称孕早期孕妇9个月注意事项，要特别注意胎儿流产和畸形的发生。 如果你是一名职业女性，首先需要关注工作环境。 一定不要接触汞、苯等有害物质，尽量避免噪音孕妇9个月注意事项，否则会影响胎儿的健康发育。

正确处理孕吐

孕吐在怀孕的前三个月是正常的。 前三个月后，症状会明显改善，通常在孕中期恢复正常。 为了避免呕吐，孕妇可以坚持少食多餐的原则，但不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响孕妇和胎儿的健康。 为了增加孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜的水果。

保持好心情

在怀孕初期，许多女性都会经历情绪波动。 过度的情绪波动对胎儿来说并不是很好，所以一定要能够保持舒适、开朗的心情。

少吃有害物质

尽量不吃或少吃有害食物，如熏制食品、油炸食品等。还要少吃含大量咖啡因的食物，这对孩子的生长发育和流产有直接影响。 避免饮酒。 过量饮酒不仅会造成胎儿畸形，还会对胎儿的智力发育产生一定的影响。

另外，少吃高糖、高脂肪的食物。 这些食物可直接导致孕妇体重增加，引发妊娠高血压、妊娠糖尿病等危害，使孕妇分娩更加困难。

避免病毒感染

怀孕后，孕妇的免疫力大不如前。 因此，在疫情多发季节，孕妇应尽量减少外出机会，这有利于预防病毒感染。 （长期现代女子医院供稿）