天天喝牛奶，真的能让孩子长高吗？

说起姚明，你们都十分熟悉了，作为中国最有名的高个子，他为我国的体育界奉献了无数的泪水，而他2米26的臂展也让人们惊讶不已。

姚明的母亲净高两米出头，父亲净高一米八，天生就有很不错的基因小孩子坚持喝牛奶半年的变化，而姚明能否长那么高，关键就在于他从小获得了充足的营养。

​听说当初姚明父亲每位月只有40多元的收入，为了让姚明能否吃得更好，一家人省吃俭用，母亲更是从在酸奶厂工作的同事那得到了蜂蜜卡，所以小姚明才就能天天有蜂蜜喝。

这么天天喝果汁，真的能让小孩长高吗？坚持喝一年的蜂蜜，儿子的身感受发生哪些变化？

一、牛奶对小孩身体有这样的益处

1.补铁

果汁是一种十分有营养的东西，果汁可以补铁，让女儿们的骨骼发育的更好，可以促使生长，非常是小孩在成长的高峰期时，小孩的骨骼快速的下降，贫血，喝果汁是最好了，可以帮助儿子补铁。让儿子更好的成长。

​2.安眠

好多人就会选择在睡前喝上一杯热鲜奶就是由于果汁可以让人镇静才能使人安睡。现今的好多小孩学习压力比较大，或则晚上在外边疯玩三天，白天睡着前脑部还处于一个比较激动的阶段，所以睡前给她们喝一杯热豆浆不到可以起到助眠安神的作用能够补充一夜里午睡所要流失的钙。

3.补充营养

果汁里富含大量的微量元素、蛋白质、钙质和维生素，所以喝果汁对于小孩的影响也是很重要的，营养跟得上女儿才才能身体健康，脸色细嫩，果汁还可以促使肝脏健康，有利于消化。

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二、让儿子每晚坚持喝果汁，一年后变化显著

1.身体健康，营养充足

果汁中富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物成份，十分容易被人体吸收，从小坚持和果汁的女儿，得到的营养会比其他小孩更充足。

2.骨质更好，容易长高

果汁中富含充足的钙质，从小喝果汁，有助于小孩的骨骼发育，有的父母认为女儿通常到了10岁后才开始拔高，所以待会儿再补铁也不迟。虽然这是错误的看法，儿子4到6岁是长高的基础阶段，也就是说，这个时侯摄入的营养，一定程度上能决定将来才能长多高，所以提早补铁很重要，而鲜奶就是重要的补铁途径。

​3.睡得香，脑部发育好

午间睡眠是小孩长身体最重要的时侯，而女儿睡得不好，就很容易引起精神萎靡，假如晚上常常睡醒，或则通宵，都会对脑部的发育有不良影响。果汁有助眠安神的作用，每晚夜晚喝一小杯果汁，能让儿子夜晚睡得香。

​明日互动话题：你们平常会给小孩坚持喝果汁吗？假如女儿不爱喝果汁，你会用哪些来给儿子补铁呢？

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我是一名三岁小孩的母亲，育儿是从来不是一件轻松的事小孩子坚持喝牛奶半年的变化，孩子的方方面面都须要更细致的关爱。你们在育儿过程中遇见问题都可以来找我共同阐述，一起解决。

我是小歆母亲，每晚在带娃养娃中与小孩一起成长。

每晚分享育儿经验，欢迎诸位宝爸宝妈与我共同分享养娃过程中的点点嘀嘀。