春季幼儿生活保健小常识，你知道吗？（建议收藏）

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【春季幼儿生活保健小常识】春季幼儿园保健知识夏季幼儿生活保健小常识一、盐的妙用。父母可以为幼儿用盐洗脸，也可以用盐水为幼儿刷牙，以保持口腔清洁，也还以在夜里让幼儿喝点盐水，对肠道有清洁和化痰祛痰的功效。二、姜水的妙用。姜水可以浸脚，也可以用浴巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦手臂和肩膀。这样做可以降低心肺功能，增强身体反抗力量。三、衣食住行。衣：夏季温度变化大，并且多风，要留心幼儿衣服的增减，尽管原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不漏风，限制小孩运动，除了不利于泪液蒸发，风一吹更简单感冒。食：留心饮食调理可降低体质，反抗疾患，同时也有利于长高。夏季万物萌动，阴气

2、升发，儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则，多吃家禽鸡肉蛋豆制品以准时令水果水果。维生素c：具有耐旱毒和降低反抗力的功能。如莴苣、小青菜、雪里红、青椒、番茄等。维生素a：具有爱惜和降低上呼吸道黏膜和呼吸脏器上皮细胞的功能，能反抗各类细菌的侵蚀。如胡冬瓜、苋菜及一些黄绿水果等。香菇：内含丰富的铁和钙，能促使生长发育幼儿春季保健知识，增强肌体反抗力。如黑红菇、银耳、蘑菇、香菇等。对于有干瘦病或手足昏厥症的幼儿，夏天还应该酌情补充钙剂和维生素。住：要让幼儿有充分的睡眠，留心晚睡起床，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对儿子的生长具有豁达的意义，为了克服秋燥，可以支配一小时左右的午睡时间，以填补睡眠不足。据悉，秋季各

3、种病原微生物席卷幼儿春季保健知识，要保证儿童的住宅有充分的光照并留心经常开窗换气，必要时可施行一些家庭消毒举措。行：夏天是进行郊外和各类体育熬炼的大好时间，空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有用处。运动能促使人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调整内分泌等。1、合理穿衣夏季，温度上升，天气转暖，但早晚温差大，对于孩子来说，不是挺好，因为儿子免疫系统不健全，简单得病。父亲要留心根据天气变化，为儿子降低衣物，不要令儿子感冒，但也别捂太多，确保孩子身体温和，足以反抗寒风即可。2、适当补铁在这个季节，男孩发育速率快，尤其是3岁以下的孩子，会长高。不过须要补铁，能够促使孩子身体发育。通常，食疗是最好

4、的补铁技巧。父母可以煮腿骨汤、虾皮给小孩。但要记住的是，平时不要让孩子吃太多糖和奶油，因为它们不利于对钙的吸取。3、多补充维生素c维生素c对增强孩子免疫力有关心，能够对抗夏季流血症。如果家有儿子，要多让婴儿吃含有维生素c的水果蔬菜，例如橙子、苹果、葡萄、生菜、菜心等。若婴儿不爱吃青菜，母亲可以弄成水果汁给孩子喝。蔬菜也一样，弄成饮料，口感挺好。4、多吃粗大米到了冬季，可以让孩子多吃糙米和大米，为身体供应能量，避免饥饿。因为糙米和大米具有饱腹的作用，能为身体供应矿物质，还有助于食欲的改善。5、预防消化不良夏季水肿病易发，由饮食不当、消化不良导致，要留心饮食调整。其实须要给孩子补充养

5、分，但也不能一次性吃太多，会导致呕吐、腹泻。应该少食多餐，养成良好的饮食习惯，避免婴儿消化不良。6、少去人多的地方在冬季，上呼吸道感染癌症发病率增高，为避免孩子得病，应该少去人流密集的地方，尤其是人多的公共场所。如果带孩子外出，最好让孩子戴上口罩。等到了人少的地方，再把口罩取出来。看见对面有人呕吐，最好远离，因为儿子反抗力低，简单感染真菌而发病。7、少接触花粉夏季花束绽放，花粉饱含在空气中。如果是易过敏体质的女儿，要远离花粉，避免引起癌症。日常还要防治肺癌病，避免与花粉直接接触，留心个人卫生，养成良好的生活习惯。8、多参与户外活动在这个阳光璀璨、气候怡人的季节里，常带孩子去环境美丽的地方熬炼身体有益处，一方面可以降低婴儿身体反抗力，另一方面可以改善身体温度调整功能，让孩子更好地适应季节的变化，与癌症相抗争。第3页共3页