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烩羊肉的家常做法

2025-09-26 10:01:00中老年健康
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烩羊肉的家常做法

以下是烩羊肉的家常做法:

食材:羊肉、洋葱、蒜、姜、干辣椒、料酒、生抽、盐、胡椒粉、孜然粉

步骤:

1. 羊肉切块,洗净后焯水备用。

2. 锅中放油,烧热后加入蒜、姜片和干辣椒炒香。

3. 放入备用的羊肉块,加入料酒,生抽煸炒几分钟。

4. 加入适量的水,大火煮沸后转小火焖煮20分钟。

5. 洋葱切块,备用。

6. 羊肉煮至八成熟时,加入切好的洋葱块,继续煮5分钟。

7. 加入适量的盐、胡椒粉、孜然粉调味,拌匀后即可出锅。

注意事项:煸炒羊肉时需要少油或无油烹饪,以免油腻。烩羊肉中加入洋葱可以增加口感和香味,但不要加入太早,以免煮烂。调味时可以根据个人口味调整盐、孜然粉等调料的用量。

烩羊肉的家常做法步骤如下:

1. 准备羊肉、白萝卜、料酒、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、蒜姜等食材。

2. 将羊肉切块洗净备用。

3. 蒜姜切片,葱切段备用。

4. 锅中倒入适量清水,将羊肉冷水下锅,放入姜片和一勺料酒,煮开后撇去血沫。

5. 捞出焯好水的羊肉,放入电炖锅内。

6. 加入适量热水、葱段、姜片、蚝油、生抽和胡椒粉调味。

7. 盖上锅盖,炖煮20分钟。

8. 白萝卜去皮洗净切块,在炖煮羊肉时放入锅中。

9. 继续炖煮至白萝卜软烂,加适量盐调味即可。

注意事项包括:羊肉要冷水下锅,以去除血沫;炖煮时加入的水量要适量,以没过羊肉为准;加入白萝卜后,可以根据个人口味调整咸淡程度,不宜过咸或过淡。

此外,烩羊肉时还可以加入一些自己喜欢的配菜和调味料,如豆腐、蘑菇、香菜、葱花、蒜末、香油等。总之,在制作烩羊肉时,要注意火候,避免过度炖煮导致羊肉变老。同时,也要根据自己的口味进行调整,享受美食的过程。

烩羊肉的家常做法相关介绍:

烩羊肉需要准备的食材包括羊肉片和蔬菜(如胡萝卜、蘑菇、土豆等)。调料有姜、蒜、生抽、老抽、盐、料酒、糖、胡椒粉等。

制作过程如下:

1. 蔬菜洗净,胡萝卜和土豆去皮切块,蘑菇撕小块。

2. 锅中加适量水,放入羊肉片和姜片,加少许料酒,水开后再煮两分钟,捞出备用。

3. 锅中加油烧热,放入蒜末炒香,加入备用的羊肉片,加生抽、老抽调味。

4. 加入备用的蔬菜,再加入适量盐、少许糖让味道更鲜美,撒些胡椒粉提味即可出锅。

营养信息:热量约为XX卡/道,蛋白质约为XX克/道,脂肪约为XX克/道。

以上信息仅供参考,可以根据个人口味适当调整食材的用量。