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家常青菜面的做法

2025-09-26 11:18:00中老年健康
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家常青菜面的做法

家常青菜面的做法如下:

原料:面条、青菜、鸡蛋、西红柿、食用油、盐、鸡精。

步骤:

1. 西红柿洗净切片,青菜切碎。

2. 锅中倒入油,将西红柿翻入锅中翻炒。

3. 加入适量清水,水开后放入面条。

4. 煮约两分钟,面条变软后放入青菜。

5. 调入适量盐和鸡精,搅拌均匀即可出锅。

6. 盛入碗中,即可食用。

可以根据个人口味调整佐料用量。

家常青菜面的做法如下:

食材:面条、青菜、鸡蛋、西红柿、鸡精、食盐、酱油

步骤:

1. 将西红柿洗净切块,备用。

2. 将青菜洗净,切段。

3. 将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

4. 锅中放入适量水,加入适量盐和鸡精,烧开后放入面条。

5. 面条煮至七分熟时,加入西红柿,搅拌均匀。

6. 煮至面条九分熟时,放入青菜,淋入打好的鸡蛋液。

7. 放入酱油和盐进行调味,搅拌均匀。

8. 关火后,将青菜面盛入盘中,即可食用。

注意事项:

1. 面条煮的时间不能过长,以免变软影响口感。

2. 青菜和西红柿要煮熟,才能保证营养。

3. 鸡蛋液要淋入时,要搅拌均匀,以免出现块状。

4. 调料可根据个人口味适量增减。

此外,在烹饪过程中要注意火候的掌握,以确保青菜面口感最佳。

以下是家常青菜面的做法相关信息:

材料:面条、青菜、鸡蛋、盐、酱油、胡椒粉、食用油。

步骤:

1. 锅里水烧开,放入适量面条。

2. 煮面条的同时,另一个锅煎一个荷包蛋,煮好的面条捞出装盘。

3. 青菜焯水捞出,剁碎备用。

4. 锅里倒油,放入青菜翻炒,加入适量盐、酱油和胡椒粉。

5. 把青菜铲到面条上,浇上适量面条汤。

6. 把锅里剩余的汤汁浇在青菜面上即可。

小贴士:根据口味加入适量的盐和酱油,可适当增加一点醋。

营养价值:青菜面含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素C和铁、钙、钾等元素含量非常高。同时,面条含有丰富的碳水化合物,能够提供足够的能量和营养。两者结合,既能满足口感,又能提供营养。