晒后手上有小疙瘩

晒后手上出现小疙瘩可能是晒伤引起的皮肤过敏反应，可以通过以下方法缓解：

1. 局部冷敷：可以使用冰块或者冰水进行局部冷敷，冷敷有助于局部降温，促进局部血液循环，从而缓解晒伤带来的火辣感和疼痛。

2. 涂抹芦荟：芦荟有镇静和消炎的作用，可以涂抹芦荟汁或者芦荟胶，缓解晒伤后的红肿和疼痛。

3. 使用药物：如果小疙瘩伴有瘙痒等过敏反应，可以在医生指导下局部涂抹地塞米松乳膏、曲安奈德乳膏等药物进行治疗。

4. 保持皮肤清洁干燥：不要用手抓挠患处，以免加重症状，保持患处的清洁干燥。

5. 注意饮食：避免吃辣椒、葱姜蒜等刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于皮肤的恢复。

6. 避免再次暴晒：晒伤的皮肤在恢复期间应避免再次暴晒，以免加重皮肤的损伤。

以上方法只能缓解症状，如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。晒后皮肤敏感期要注意防晒措施，避免再次晒伤。

晒后手上出现小疙瘩，需要注意以下几点：

1. 保持患处清洁，避免沾水，以免感染。

2. 避免阳光直射，做好防晒措施，如撑伞、戴遮阳帽或口罩等。

3. 饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等。

4. 避免使用碱性洗护剂，以免刺激患处。

5. 不要自行挤压、抠抓、触碰小疙瘩，以免加重感染或扩散。

6. 如果小疙瘩伴有明显的瘙痒、疼痛、红肿等症状，建议及时就医，以免延误治疗。

在晒后恢复期间，建议多补充维生素C、维生素E等营养素含量丰富的食物，有助于皮肤修复。同时，保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张，这对皮肤恢复也有积极的影响。

晒后手上出现小疙瘩可能有多种原因。

1. 可能是晒伤，这通常会在皮肤上引起红色斑点或疙瘩，并伴有瘙痒和疼痛。晒伤通常是由于过度暴露于紫外线辐射导致的，可以涂抹一些晒后修复软膏，如芦荟胶，以缓解症状。

2. 晒后手上出现小疙瘩还可能由湿疹引起。湿疹是一种常见的由多种内、外因素引起的过敏性皮肤病。

3. 也有可能是荨麻疹，通常是由于皮肤接触到容易过敏的物质造成的。

如果症状持续或加重，建议及时就医，以获得合适的治疗方案。