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鸡肉粥的家常做法

2025-10-24 10:37:00中老年健康
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鸡肉粥的家常做法

以下是鸡肉粥的家常做法:

材料:

- 鸡脯肉:150克

- 姜:适量

- 青豆:50克

- 胡萝卜:适量

- 香葱:适量

- 盐:适量

- 鸡精:适量

- 料酒:适量

- 香油:适量

- 白胡椒粉:适量

- 香菜:适量

- 粳米粥:适量

- 鸡汤:适量

步骤:

1. 鸡脯肉洗净切小丁,用料酒腌制一会儿;姜切末。

2. 胡萝卜切小丁,香葱切葱花,香菜切碎。

3. 热锅冷油,下入鸡脯肉和姜末煸炒至变色。

4. 加入鸡汤和粳米粥,大火煮开。

5. 加入青豆和胡萝卜丁,继续煮5分钟,期间不断搅拌。

6. 加盐、鸡精、白胡椒粉调味,滴上香油,撒上葱花、香菜和青豆即可。

鸡肉粥营养丰富,适合作为早餐或午餐。可以根据个人口味调整配料用量。

鸡肉粥的家常做法如下:

食材:鸡胸肉、米、水、姜、葱、香菇、胡萝卜、青豆、玉米淀粉、盐、鸡精、胡椒粉。

步骤:

1. 鸡胸肉、姜切片,香菇切丁,胡萝卜切小块,葱花备用。

2. 将米淘洗后放入锅中,加入水,大火烧开。

3. 将鸡胸肉加入锅中,用勺子不断搅拌,避免糊锅。

4. 煮约20分钟后,用漏网捞出鸡肉,并用勺子按压鸡肉,将鸡肉蓉粘在粥上。

5. 放入香菇丁、胡萝卜丁和青豆,继续煮约5分钟。

6. 加入盐、鸡精和胡椒粉调味,再放入玉米淀粉水勾芡。

7. 撒上葱花即可。

注意事项:

1. 鸡肉要先用姜片和葱白段焯水去腥,再冲洗干净。

2. 煮粥时要不断搅拌,避免粥粘底。

3. 香菇和胡萝卜可以提前焯水,减少熬制时间。

4. 青豆和玉米需要提前煮熟,方便软烂。

5. 鸡肉蓉要按压在粥上,有助于粘稠度的均匀。

6. 玉米淀粉水要少量多次加入,避免粥过稠。

总体来说,鸡肉粥是一道营养丰富,简单易学的家常粥品。希望以上信息可以帮到你。

以下是鸡肉粥的家常做法相关信息:

1. 准备材料:煮一锅白粥,鸡肉洗净切丝,姜切丝,葱切葱花,鸡精,淀粉,盐备用。

2. 粥煮至浓稠时,放入鸡肉丝和姜丝。

3. 用淀粉和鸡精调成勾芡汁,倒入粥中搅匀。

4. 放入蒸锅中用旺火蒸15分钟。

5. 出锅后撒上葱花,淋上熟油即可。

鸡肉粥的做法有很多,以上做法仅供参考,可以根据个人口味进行调整。另外,在制作过程中要注意安全,防止异物进入口中。