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江团烤鱼家常做法

2025-10-31 11:45:00中老年健康
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江团烤鱼家常做法

江团烤鱼的家常做法步骤如下:

1. 准备食材:江团鱼1条,烤鱼调料包1盒,土豆1个,洋葱1个,青红椒各适量。

2. 将鱼清洗干净,两面划几刀。

3. 将调料包内的香料炒香,放适量盐和生抽调味。

4. 将鱼放入烤盘内,浇上步骤3炒好的调料汁,放入烤箱中200度烤约30分钟。

5. 土豆和洋葱切块,铺在烤鱼上面,再烤约10分钟。

6. 准备青红椒适量,切小段。

7. 将烤好的鱼取出,撒上青红椒段即可。

按照以上步骤,即可做出美味的江团烤鱼。

江团烤鱼家常做法的注意事项如下:

1. 烤鱼最好选用江团,因为江团肉质鲜美,刺少。

2. 腌制鱼的时候,要抹匀鱼身上的每一处。

3. 烤鱼时,烤盘上铺一层锡纸,刷一层油,这样清洗起来会方便很多。

4. 烤箱温度和时间根据自家烤箱的脾气来,避免烤焦。

5. 配料可根据自己的口味来调整,但一定要有豆豉、蒜和辣椒,这是烤鱼好吃的关键。

6. 鱼肉鲜嫩,浇上汤汁的那一刻才会更香。

7. 配菜可根据自己喜好来放,但要等鱼烤好再放。

具体步骤:

1. 将江团处理干净,去鳞去内脏,洗净后斩成块。

2. 用料酒、盐、生抽、胡椒粉腌制一会。

3. 在烤盘上铺一层锡纸,刷一层油,将鱼摆在上面。

4. 放入预热200度的烤箱中,中层,上下火烤约30分钟。

5. 豆豉、蒜、辣椒分别切碎,加入适量盐、生抽、蚝油、白糖、花椒油搅匀做成料汁。

6. 烤好的鱼浇上料汁,再放入烤箱烤约5分钟即可出炉。

7. 烤鱼时可以搭配配菜,如豆皮、土豆片、木耳等。

请享受美食之旅。

江团烤鱼家常做法的相关信息如下:

1. 食材:江团鱼1条、烤鱼调料1盒、豆芽、豆皮、土豆、青红椒、洋葱、葱、姜、蒜。

2. 流程:a.将鱼处理干净,两面刷盐、料酒,加入姜丝、蒜片、生抽、辣椒粉腌制30分钟;b.将蔬菜焯水断生,烤鱼调料准备好;c.将蔬菜铺在盆底,刷油,放上腌制好的鱼,表面也刷油;d.烤箱预热200度烤制20分钟,中间可取出将表面再刷一次腌鱼料;e.完成出炉,撒上葱花。

请注意,烤鱼调料本身带有一定的盐度,腌制时要注意食材的用量,以免过咸。同时,根据鱼的大小和烤箱的实际性能,烤制时间可能需要进行调整。